Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
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J'ai des soucis avec ma connexion, elle fonctionne quand elle veut!!! j'ai appelé l'opérateur qui doit résoudre le problème dans les jours à venir, donc si je n'arrive pas à mettre mon menu au quotidien, ne vous inquiétez pas. je rattraperai le retard...
Lire la suiteMatin: - Tisane 0 - yaourt aux fruits 0% 1 Midi: - tomates/champignons frais/ vinaigrette 1 - Surimi 8 batonnets 2 - 1/5 de baguette 2 - cancoillotte 1 - Banane 1 - un petit oeuf de Pâques 1 Collation: - une banane 1 Soir: - tomate/champignons/radis 1...
Lire la suiteMatin: - Tisane 0 - croissant industriel 3.5 - yaourt aux fruits 0% 1 Midi: - salade de carottes 1 - 2 tranches de pain de mie 2 - saint moret 1 - 2 petits filou 2 - Pomme 0 Collation: -1/10 de baguette 1 Soir: Steack haché 5 - spaghettis et coulis de...
Lire la suiteMatin: - Café 0 - Yaourt aux fruits 0% 1 Midi: - Escalope de dinde 2 - riz/ champignons/ petits légumes 5 - mousse aux fruits 0% 1 Collation: - 1/5 de baguette 2 - crunch 2.5 - coca light 0 Soir: - carottes rapées 1 - salade composée: salade verte/tomates/surimi/jambon...
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Aujourd'hui je me suis achetée, un maillot de bain! toujours la même galère je me trouve trop grosse pour mettre ce genre de chose Mais comme je vais 15 jours au soleil en Juillet, il m'en fallait un autre. J'en ai aussi un deux pièces mais pareil, dur...
Lire la suiteMatin: - tisane réglisse/menthe 0 - 3 biscottes beurrées 2.5 Midi: - salade de tomates 1 - 2 tranches de jambon/cornichons 2 - 2 tranches de pain de mie 2 - cancoillotte 1 - fraises 0 Collation: - Tisane 0 - pommes express sans banane(voir recette) 1...
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Garder la ligne n'est pas toujours une mince affaire ! Parfois notre balance s'emballe sans crier gare. Les coupables ? Les hormones ! Que ce soit avant les règles, durant la grossesse ou à la ménopause, ces substances peuvent provoquer des prises de...
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une semaine normale mais différente des autres ma perte de poids cette semaine est de 0.200KG soit un total 5.800kg en 5 semaines ♥♥♥♥♥ Mon amie Catherine a perdu 0.600kg cette semaine et donc 3.300kg en 5 semaines
Lire la suiteMatin: - Café 0 Midi: - Concombres/ fromage blanc 2 - tomates mozarella 2 - filet de flétan 2.5 - yaourt aux fruits 0% 1 - Ananas/ orange/ kiwi 0 Collation: - mini savane 2 Soir: - tomates cerises 0 - 1 tranche de roti de porc 3.5 - 10 CS de coquillette...
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