Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Fin de Matinée: - Tisane 0 - yaourt activia 2 Collation: - 1 tranche de pain de mie 1 - Ananas 0 Soir: (resto) - 2 coca light sans aucun amuse gueule 0 - filet d'Empereur campagnard et son gratin 8 - parfait glacé à la pêche et à la lavande 4 - café sucré...
Lire la suiteFin de matinée: - Tisane 0 - Activia 2 - Croissant industriel 3.5 Collation: - 4 petits biscuits 4 Soir: - concombres 1 - champignons au curry 1 - Pates, creme 3% et lardons 8 - Yaourt aux fruits 0% 1 Bilan du jour: J'ai mangé 20.5 points
Lire la suite/http%3A%2F%2Fwww.zero-complexe.com%2FReglette-Regime%2Freglettes052009%2Freglette-09-07-29-020-6.3.png)
Ce soir j'ai regardé un peu nos pertes de poids depuis le début de notre régime et je me suis apperçue qu'il y a eu cafouillage au niveau de la perte de poids de Catherine en faite ce n'est pas -5.300kg mais -6.300kg !! Bonne nouvelle non?
Lire la suiteFin de matinée: - Tisane 0 - 3 tranche de pain de mie 3 - fromage 2 - Activia cerises 2 '- Ananas frais 0 Collation: - une petite part de gateau au yaourt 3 Soir: - Salade de concombres 1.5 - Salade de tomate à la mimolette 2 - 6 surimi 1.5 - 1 oeuf dur...
Lire la suiteFin de matinée: -Tisane 0 - croissant industriel 3.5 - activia cerise 2 Collation: - 2 tranches de pain de mie 2 - fromage 2 - pêche 0 Soir: - Tomates/ huile d'olive/ mozzarella/ herbes de provence 6 - Spaghetti au coulis de tomates 4 Bilan du jour: J'ai...
Lire la suite/idata%2F1963477%2Fmoins.jpg)
Aprés 3 semaines de vacances, j'ai repris cette semaine le régime et recompté mes points! J'ai réequilibré mes repas et bu beaucoup d'eau. Alors combien j'ai perdu cette semaine? Bilan de la semaine -1.600kg! oui oui vous ne revez pas Aprés avoir longtemps...
Lire la suiteMatin: - tisane 0 Midi: - Pamplemousse 0 - salade de pates 5 - pain 2 - fromage 2 - nectarine 0 Soir: la petite famille mange mac do et moi je ne veux pas les suivre mais manger un Mac flurry Alors j'ai mangé les restes de salade de pates - 4CS de salade...
Lire la suiteMatin: - Tisane 0 - pain 2 Midi: (merci natalie d'avoir pensé à moi) - tomate cerise/Melon 0 - concombres 1 - salade de haricot 1 - choux fleurs en salade 1 - salade composée 1 - 2 brochettes de volaille 5 - fromage frais 2 - pain 2 - dessert incalculable...
Lire la suiteMatin: - tisane 0 - croissant 3.5 Midi: - 1/10 de baguette 1 - fromage 2 Soir: - concombres / tomates cerises et sce fromage blanc 0.5 - steack haché / saucisse blanche / crevettes 12 - 8CS de pates 4 - 1/5 de baguette 2 - fromage 2 - crumble fruits rouge...
Lire la suiteMatin: - tisane 0 Midi Mac do: - Salade Chicken Bacon Ranch au poulet grillé 8 - cse pour la salade 1.5 - coca light 0 Collation: - 1 tranche de pain de mie 1 - camembert 2 - nectarine 0 Soir: - concombres 1.5 - 6 surimi 1.5 - mayo 1 - 1 tranche de pain...
Lire la suite