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        <title><![CDATA[Une ronde sous toutes ses formes]]></title>
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        <description><![CDATA[Perdre 20 kilos, un r&ecirc;ve qui est devenu r&eacute;alit&eacute; en 11 mois!]]></description>
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    <title><![CDATA[bilan de ma 16ème semaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-bilan-de-ma-15eme-semaine-103713841.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Apr 2012 20:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou Ca fait déjà quelques temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles mais je suis allée à mes réunions ww il y a 15 jours je n'avais rien perdu la semaine dernière j'avais repris +0.400kg et aujourd'hui j'ai perdu -0.900kg Donc en tout j'ai perdu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Petit bilan de la semaine 13]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-petit-bilan-de-la-semaine-13-102505372.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 20:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les filles Allez une semaine encore de passée! Ce soir petit réunion WW ou on a parlé des fêtes de Pâques comment les gérer et surtout ne pas craquer trop souvent pour le chocolat ;o) J'ai perdu cette semaine -0.300kg ce qui fait -2.800kg en t... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Bilan de cette semaine!]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-bilan-de-cette-semaine-102092546.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 18:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis trop contente Ma semaine a payé, j'ai compté j'ai équilibré et j'ai bougé j'ai perdu 0.500kg! donc 2.500kg en tout Allez je continue comme ça... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[une journée de plus]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-une-journee-de-plus-102035526.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Mar 2012 20:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Demain à 17h00 jour de pesée en réunion Je crois que j'ai fait une semaine assez équilibrée On verra le résultat... Matin: -café sucré 1pp -Abricots secs 1pp -1 tr de pain de mie 1pp -1 st moret ligne et plaisir Midi: -cabillaud 3pp -purée 3pp -salade... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Je note encore]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-encore-une-journee-de-passee-101971566.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Mar 2012 20:31:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Matin: -café + 2 sucre 1pp -4 abricots secs 1pp -1 tranche de pain de mie 1pp -1 saint moret ligne et plaisir 1pp Midi: -crudité+vinaigrette 3pp -bavette 5pp -riz 3pp -yaourt nature 1pp -Ananas 0pp -tisane + choco 1pp Soir: -2 crépes au jambon fromage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[encore une journée de passée]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-encore-une-journee-de-passee-101903897.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Mar 2012 19:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Matin: -café + 2 sucres 1pp -4 Abricots secs 1pp - 1 yaourt aux fruits 0% 1pp Midi: -150gr de filet de merlu 3pp -haricots carottes à la pulpe de tomate 1pp -Yaourt nature 1pp -pain 3pp -compote 3pp -tisane + choco 1pp Soir: -concombre + sce 3pp -4 brick... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[allez je vais vous mettre ma semaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-allez-je-vais-vous-mettre-ma-semaine-101757216.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Mar 2012 19:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Matin: -1 mug de cappucino 1pp -4 abricots secs 1pp -1 banane 0pp -2 tranches de pain de mie 3pp -2cc de omega3 1pp Midi: -petits st jacques aux légumes et torti (plat ww) 8pp (pas bcp de légumes!) -salade verte 0pp -1Cs de vinaigrette 50% 1pp -yaourt... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Je vais vous noter ce que j'ai mangé]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-je-vais-vous-noter-ce-que-j-ai-mange-101709061.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 20:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Matin: -café + 2 sucres 1pp -4 abricots sec 1pp -1 yaourt aux fruits 0% 1pp Midi: -filet de colin 150gr 3pp -haricot vert 0pp -4cs de purée 4pp -5cs de fromage blanc 20% 3pp -fruits rouges 0pp -café + sucre 1pp -1 chocolat 1pp collation: -1 banane 0pp... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J'ai honte!]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-j-ai-honte-101645324.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Mar 2012 20:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les filles Hé oui j'ai honte, voilà 3 semaines que je ne vous ai pas donné de nouvelles! Pourquoi? Parce que tout simplement je n'étais plus motivée, plus envie, pas la tête à ça! Bref tout un tas de raisons qui justifient mon silence... Donc ce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan de ma 6ème semaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-bilan-de-ma-6eme-semaine-100000550.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Feb 2012 22:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les filles! Ce soir, c'est mon bilan de ma 6ème semaine Cette semaine je n'ai pas trop compté, je crois que les vacances ne sont pas le meilleur moment pour moi et le régime mais bon voilà je suis allée à la réunion et j'ai perdu!! -0.100gr! Je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon bilan de semaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-mon-bilan-de-semaine-99485633.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Feb 2012 19:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui, c'est l'heure du bilan Je suis allée comme toutes les semaines à ma réunion et j'ai perdu -0.300gr! Ouffff ça fait du bien de revoir la balance descendre doucement mais voilà c'est tjrs ça! La semaine prochaine je suis en vacances avec mes enfants... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[bilan de ma semaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-bilan-de-ma-semaine-98966814.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Feb 2012 20:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les filles! Bon voilà l'heure de mon bilan Légerement déçue car je n'ai rien perdu! 0,000 gr pffff un peu dégouttée mais je me suis aperçue que ces derniers jours je faisais de la retention d'eau, alors est ce la raison??? Bon comme m'a dit mon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croustillant de munster 4pp]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-croustillant-de-munster-4pp-98632272.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Feb 2012 13:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette recette est pour une personne et donc vaut 4 propoints la part! Sympa à servir avec salade verte une viande et finir par un fruit - 1 feuille de brick - 300gr de choucroute non cuisinée et cuite - 30gr de Munster - 2cc de colombo (épices créoles)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[verrine à la mangue et à la framboise 3pp par verrine]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-verrine-a-la-mangue-et-a-la-framboise-98475228.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Feb 2012 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes et 3PP la part 200 g Coulis de framboises 200 g Mangue ou (mangue surgelée en tranches) 6 cc Edulcorant en poudre 4 Biscuits rose de Reims 2 pot(s) Yaourt 0% nature Faire tremper les sachets de coulis 20 minutes dans de l’eau tiède pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croustillants de boeuf au cumin 1pp par pièce]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-croustillants-de-boeuf-au-cumin-98470033.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'heure du bilan et recette des crépes WW 1pp par pièce]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-l-heure-du-bilan-et-recette-des-crepes-ww-98461935.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Feb 2012 19:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les filles! Ca va pas trop froid!? Pas facile de bouger pour gagner des propoints par ce froid de canard... Allez, je vais vous parler de mon bilan de la semaine! Pas de surprise j'ai repris +0.100gr Ben oui j'ai eu un week end trés chargé, et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[3ème semaine de ww]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-3eme-semaine-de-ww-97958047.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Jan 2012 18:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou Aujourd'hui c'était l'heure de mon bilan, mais malheureusement je n'ai pas pu le faire car la salle ou la réunion à lieu, était indisponible... Du coup, rendez vous la semaine prochaine! Bonne semaine à toutes Allez juste comme ça je vous remontre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Exemple de journée à 26pp]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-exemple-de-journee-a-26pp-97646340.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Jan 2012 13:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[matin: 60 g de pain de seigle 4pp, 30gr de camenbert 2pp, fruit de saison 0pp, thé café ou tisane 0pp midi: Bar 3pp, haricots vert 0pp, 1cc de magarine 1pp, 200gr de PDT 4, yaourt aux fruits 0% 1pp, fruit 0pp Soir: Steak grillé 4pp, fenouil 0pp, 3CS de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[2ème semaine de WW]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-2eme-semaine-de-ww-97477133.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Jan 2012 19:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut les filles Voilà l'heure de mon bilan de la deuxième semaine Je suis vraiment contente, car je ne me prive pas Je mange équilibré, je mange mes 26 propoints par jour et je mange aussi toute ma réserve hebdo de 49 propoints et j'ai encore perdu -0.800kg... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[1ère semaine de régime WW]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-1ere-semaine-de-regime-ww-96973945.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Jan 2012 18:13:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou, j'espère que vous allez bien!? Alors moi je rentre de ma deuxième réunion WW et donc de ma première semaine de reprise en main! Je suis assez contente de moi car en faite Samedi j'ai mangé une part de galette (15pp) et fait un resto chinois le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ce qu'il faut avoir à la maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-ce-qu-il-faut-avoir-a-la-maison-96630517.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Jan 2012 20:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[départ avec propoints2 de chez WW]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-depart-avec-propoints2-de-chez-ww-96336704.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Jan 2012 13:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà comme je vous l'avez annoncé j'ai décidé de m'inscrire chez ww pour essayer la méthode propoint car en faite moi je faisais ma veille méthode fléxipoints à la maison sans aller aux réunions! Mais voilà je ne trouvais pas la force de m'y remettre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bonnes résolutions de l'année 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-bonnes-resolutions-de-l-annee-2012-95979200.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Jan 2012 22:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous voilà en début d'année et c'est l'heure de faire le bilan et de se reprendre en main! Ca fait un moment que j'essaye de reperdre le poids que j'ai repris depuis quelques mois, mais en vain... Pourquoi??? Car je ne trouve plus la motivation que j'ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[On reprend le boulot et on reprend son alimentation en main!]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-on-reprend-le-boulot-et-on-reprend-son-alimentation-en-main-80636760.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Aug 2011 19:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà fini les vacances pour moi! Et le bilan n'est pas top du tout... Je me suis lachée!! mais bon en même temps si pendant les vacances je ne me lache pas et bien je vais en profiter quand?! Une gourmande ne se change pas et j'ai bcp de mal à résister... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[22.06.2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://moncombat15.over-blog.com/article-22-06-2011-77503031.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Jun 2011 19:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[matin: café 0 Midi: carottes et tomates 1 filet de colin + sce 3 fromage blanc sur compote 4 banane 1 café + chatine 1 Soir: émincé de dinde au paprika 4 pates 6 yaourt 0% aux fruits 1 Bilan du jour: 21 points ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lylou]]></dc:creator>
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