Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin: café 0 banane 1 Midi: salade verte / tomate 1 poulet 2 julienne de légumes + sce 2 ébly 2 yaourt aux fruits 2 banane choco 2 café + chatine 1 Soir: Radis 0 pain 4 beurre 1 Ananas 0 Bilan du jour: 16 points
Lire la suitematin: café 0 midi: concombres/ carottes 2 bavette 5 Activia 2 Banane 1 café +chatine 2 Soir: tomates 1 2 tranches de pain de mie 2 camembert 3 yaourt aux fruits 0% 1 ananas 0 Bilan du jour: 19 points
Lire la suiteMatin: café 1 Midi: salade verte 1 filet de colin +sce 3 Activia 2 compote pomme rhubarbe 2 café + chatine 1 Soir: salade verte 1 tomates 1 1 tranche de jambon 1 pain 2 yaourt aux fruits 0% 1 Bilan du jour: 16 points!
Lire la suite/http%3A%2F%2Fwww.idzif.com%2Fdhtml%2Fimage-14452_grande.jpg)
Je ne trouve plus la motivation! J'ai même pas compté mes points... Dur dur, résultats de courses Je suis à 67 kilos ce matin j'ai donc pris +0.200kg Donc en tout +2.700kg!!! Bon si je ne trouve pas cette semaine un peu de temps pour noter et retrouver...
Lire la suiteMatin: café 0 pain 2 Midi: filet de colin + sce 2 haricots verts 1 banane 1 liégois café 3 pain 2 café + chatine 1 Soir: deux cheese burger 13 Bilan du jour: 24 points! Bon je commence mal.... grrrrr le mac do m'a ruiné ma journée plus qu'à faire des...
Lire la suiteIl y a deux ans le 03 Mars 2009 Je commençais ma lutte contre les kilos et j'ai réussi à les perdre en 1 an et là ça fait maintenant 1 an que je suis en stabilisation. Mais depuis un mois et demi je ne fais plus de régime et plus de stabilisation je mange...
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