Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Coucou les filles! Bon voilà l'heure de mon bilan Légerement déçue car je n'ai rien perdu! 0,000 gr pffff un peu dégouttée mais je me suis aperçue que ces derniers jours je faisais de la retention d'eau, alors est ce la raison??? Bon comme m'a dit mon...
Cette recette est pour une personne et donc vaut 4 propoints la part! Sympa à servir avec salade verte une viande et finir par un fruit - 1 feuille de brick - 300gr de choucroute non cuisinée et cuite - 30gr de Munster - 2cc de colombo (épices créoles)...
Pour 4 personnes et 3PP la part 200 g Coulis de framboises 200 g Mangue ou (mangue surgelée en tranches) 6 cc Edulcorant en poudre 4 Biscuits rose de Reims 2 pot(s) Yaourt 0% nature Faire tremper les sachets de coulis 20 minutes dans de l’eau tiède pour...
Coucou, j'espère que vous allez bien!? Alors moi je rentre de ma deuxième réunion WW et donc de ma première semaine de reprise en main! Je suis assez contente de moi car en faite Samedi j'ai mangé une part de galette (15pp) et fait un resto chinois le...
Alors Lundi quand j'ai décidé de me reprendre en mains ma balance affichait 67.000 kg donc entre 2kg500 et 3kg000 au dessus du poid que je voudrai retrouver.... Ce matin aprés mes 4 jours d'alimentation équilibrée je fais 66.500 donc j'ai perdu -0.500kg...
Voilà 15 jours que j'avais mis mon régime en stand bye! Et pourtant s'était pas le moment car mon gala de danse arrive à grand pas. Mais voilà parfois la vie fait qu'on a plus la tête à ça ou que la motivation dérape... Mais je trouve que le beau temps...
Nous voilà en début d'année et c'est l'heure de faire le bilan et de se reprendre en main! Ca fait un moment que j'essaye de reperdre le poids que j'ai repris depuis quelques mois, mais en vain... Pourquoi??? Car je ne trouve plus la motivation que j'ai...
Je ne trouve plus la motivation! J'ai même pas compté mes points... Dur dur, résultats de courses Je suis à 67 kilos ce matin j'ai donc pris +0.200kg Donc en tout +2.700kg!!! Bon si je ne trouve pas cette semaine un peu de temps pour noter et retrouver...
Le bilan de ma semaine n'a pas changé d'un gramme! Mais pas étonnant... Impossible pour moi de manger un peu moins pour retrouver mon 64kg de poid de forme car je suis en plein travaux à la maison et je peux vous dire que niveau cuisine ça n'a pas été...
Voilà les fêtes sont terminées et aujourd'hui nous avons fêté les rois... Cette période est toujours redoutée quand on est au régime ou en stabilisation! Alors dés demain, ma bonne résolution est de perdre le petit surplus pris pendant ces fêtes et ensuite...
-0.800gr cette semaine, c'était une semaine de folie avec un boulot monstre au travail du boulot à la maison, bref je n'arrête pas, je n'ai même pas eu le temps de faire mes menus quotidiens! (et pourtant j'ai bien mangé) et avec tout ça le stress de...
Je viens de comprendre d'où viennent mes bourrelets. Quand je suis sous la douche, j'utilise habituellement les restes de shampoing pour me savonner ! Mais aujourd'hui,j'ai lu la notice "Pour plus de volume et d'abondance". C'est décidé, demain, je prends...
-0.200gr Je suis contente toujours dans ma fourchette et pourtant ça fait 2 semaines que je ne compte pas. Je fais attention mais je ne note pas donc je ne sais pas si je déborde ou pas. Je pense que je vais reprendre de noter à partir de Lundi car je...
Youpi je reste toujours dans ma fourchette et cette semaine j'ai perdu 0.600gr En faite j'étais constipée depuis un moment mais le problème est résolu pour cette semaine et bien ça se voit sur la balance!!! Moi je ne travaille pas aujourd'hui donc je...
Je suis désolée je n'ai pas été présente cette semaine et je n'ai rien noté de mes repas quotidiens... Je n'avais pas mes garçons à la maison et pas du tout le même rythme et quand c'est les vacances scolaire et bien je fais un peu un break Mais bon je...
Coucou Je suis bien rentrée de mon petit week end ou j'ai bien profité des spécialités locales... et oui en Alsace c'est dur de faire régime!!! Mais j'ai aussi bien profité de ma jolie chambre d'hotel... Allez voilà mon menu du jour! Matin: café 0 pain...
J'ai atteint mon objectif de poids. Afin de consolider cette réussite, je vais effectuer la dernière étape de mon parcours qui est trés importante pour rester à 64 kilos LA STABILISATION Mon CAPITAL-POINT est augmenté de 2 unités pour la stabilisation....
Matin: café 0 yaourt aux fruits 0% 1 Midi: cabillaud 3 haricots verts 1 camembert 4 pain 2 banane 1 panna cota aux fruits rouge 3 café + chatine 1 Gouter: 2 noix fraiches 1 Soir: soupe de légumes 0 Bilan du jour: 17 points Aujourd'hui je devais vous donner...
Voilà le petit bilan de la semaine n'est pas bon mais je le savais entre mes jours mal équilibrés et mon repas gargantuesque de Samedi soir... J'ai repris +0.400gr Ce qui fait un bilan pour le mois assez moyen - 1.300kg en 4 semaines... Pffff c'est vraiment...
Voilà mon premier bilan! Et je suis contente!!! J'ai perdu -1.300kg et oui les kilos vite pris en général repartent trés vite donc encore -0.800kg et je serais au poid ou j'avais commencé la stabilisation. Je ne sais pas si ça va être facile cette semaine...
Hier, avec mon amoureux nous sommes allés passer la journée au zoo d'Amnéville ça faisait au moins 8 ans que je n'y étais pas allée et lui au moins 20 ans lol Il a rien reconnu forcément et moi j'ai découvert de belles choses comme les tigres blancs l'espace...
L'été, les tentations sont nombreuses et il est difficile d'y résister lorsque la détente prime. L'envie est grande de se laisser aller et de profiter au maximum, y compris en prenant du plaisir par l'assiette. Mais à la rentrée, les dégâts seront nombreux....
La chaleur est sur la France depuis pas mal de jour Ici en Lorraine on a du 35° au thermomètre et j'ai un appartement situé plein Sud avec le salon, la cuisine et ma chambre sous les toits Donc il fait environ 29° à l'étage!!! Et mes petits chonchons...
Aujourd'hui aprés le travail je suis allée chez mon coiffeur en vieille ville J' y suis fidèle depuis 10 ans maintenant! et je ne suis jamais déçue... J'en ai profité pour y aller en semaine, car d'habitude j'y vais le Samedi matin quand c'est le week...
Comme je suis contente!!! Ce soir mes enfants sont de retour à la maison. Un mois qu'ils sont en vacances avec leur papa, pour moi c'est long! Etre une maman qui éléve seule ses enfants se n'est pas toujours facile, On doit tout gérer, tout assumer, personne...
