Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin: - café 0 - 2 bn 2 Midi: - carottes/concombres 2 - roti de dindonneau 2 - 4CS de coquillettes 2 - carottes vichy et courgettes 1 - Yaourt aux fruits 0% 1 - Pastèque 0 Collation: - Yaourt aux fruits 0% 1 Soir: - tian de légumes 2 - baguette 2 - fromage...
Semaine difficile pour moi, j'ai pas vraiment équilibré mes repas et manger de légumes! Mes régles sont aussi arrivées... Voilà 5 mois aujourd'hui que nous faisons ce régime moi et Catherine et nous sommes assez fières des résultats Bilan J'ai perdu -0.200kg...
Aprés 3 semaines de vacances, j'ai repris cette semaine le régime et recompté mes points! J'ai réequilibré mes repas et bu beaucoup d'eau. Alors combien j'ai perdu cette semaine? Bilan de la semaine -1.600kg! oui oui vous ne revez pas Aprés avoir longtemps...
Voilà je suis allée chez Catherine et nous avons fait notre pesée du Lundi Toutes les deux, on a mis le régime en stand bye pendant ces 3 dernières semaines! Mais nous allons nous reprendre dés demain! Enfin, on va essayer car demain nous allons avec...
16 semaines d'écoulées mon 1er objectif était de perdre entre 8 à 10 kilos avant de partir en vacances. et dans moins de 2 semaines je pars... Alors bilan de cette 16 ème semaine... j'ai perdu - 0.300kg ce qui fait donc au total -13,000kg ♥♥♥♥♥ Catherine...
Aux oubliettes ces deux derniers jours... la cause, mon ordi qui ne faisait que de s'éteindre! j'en ai eu marre, hier je l'ai reformaté mais du coup j'ai perdu un tas de documents que je n'ai pas pu sauvegarder!!! dont tous mes flux Prochain achat pour...
voilà c'est l'heure du bilan 15 semaines de régime et ce week end je me suis un peu lachée et oui il le faut de temps en temps... Alors alors... Cette semaine j'ai perdu -0.500kg donc -12.700kg en 15 semaines ♥♥♥♥♥ Catherine a ses régles cette semaine,...
Au début de chaque année, maigrir figure parmiles bonnes résolutions les plus répandues. Peutêtre avez-vous même réalisé cet objectif l’année dernière, mais l’expérience montre que beaucoup d’entre nous ne parviennent que difficilement à une perte de...
12 semaines de régime! Je suis assez fière d'avoir tenue autant de temps et de poursuivre aussi serieusement! Avec ces grosses chaleurs j'ai pas trop envie de manger chaud ni de cuisiner par contre des fois je mangerai bien une bonne glace!!! Alors cette...
IMC = indice de masse corporel IMC Interprétation - de 15 famine 15 à 18.5 maigreur 18.5 à 25 corpulence normale 25 à 30 surpoids 30 à 35 obésité modérée 35 à 40 obésité sévère + de 40 obésité morbide ou massive Mon IMC de départ était de 29.8 (limite...
et voilà ça fait deux mois exactement que j'ai commencé ce régime WW avec mon amie Catherine et je ne regrette pas! Les semaines passent vite le plus dur à gérer se sont les week end... Car pas facile quand on fait la grasse matinée et qu'on veille trés...
Encore une semaine avec un week end à excés! Mais bon il a fallu rester raisonnable... Cette semaine, j'ai eu du mal à aller dans ma cuisine et faire des petits plats je n'ai pas vraiment mangé équilibré je trouve... voyons voir ce que ça donne... ouf...
voilà la 11ème semaine terminée! je suis contente mes vétements ne me vont plus, j'attends le mois de Juin pour me racheter un peu d'habits pour partir en vacances. Alors cette semaine j'ai perdu -1.000kg donc au total j'ai perdu -10,800kg ♥♥♥♥♥ Mon amie...
Aujourd'hui je me suis achetée, un maillot de bain! toujours la même galère je me trouve trop grosse pour mettre ce genre de chose Mais comme je vais 15 jours au soleil en Juillet, il m'en fallait un autre. J'en ai aussi un deux pièces mais pareil, dur...
Garder la ligne n'est pas toujours une mince affaire ! Parfois notre balance s'emballe sans crier gare. Les coupables ? Les hormones ! Que ce soit avant les règles, durant la grossesse ou à la ménopause, ces substances peuvent provoquer des prises de...
Hier soir j'ai fait du sport... Nous sommes allés avec toute la petite famille au Lasermaxx et deux couples d'amis et leurs enfants! Je n'y étais jamais allé mais s'est génial! On a fait 3 parties de 20mn, et devinez quoi à la deuxième sur 21 personnes...
et voilà la quatrième semaine est terminée! ça devient de la routine et ça reste simple. le plus dur pour moi est de gérer les week end avec sorties... pas facile 'd'évaluer les points qu'on mange quand on est invité!!! voyons combien, j'ai perdu cette...
Voilà ma 3ème semaine est finie. Elle a été facile, pas de sensation de faim! Juste mangé 2 parts de tartes en fin de semaine mais sans dépasser mon quota de points donc tout va bien! Mais que dit la balance??? J'ai perdu: 2 kilos cette semaine (j'avais...
Fin de matinée: - Tisane 0 - 6 cracottes beurre allégé 3 Midi: - sandwich avec: . 2 tranches de pain de mie 2 . 1 tranche de Jambon 1 . 1 cc de beurre allégé 0.5 - un pamplemousse sans sucre 0 - 1 yaourt aux fruits 0% 1 Collation: - 1 pomme express sans...
Voilà la deuxième semaine est terminée, je l'ai trouvée beaucoup moins difficile que la première! Je n'ai pas eu de sensation de faim et je n'ai pas craqué aux tentations qui ont été présente avec la vente de chocolat Belges au boulot et toutes les cochonneries...
Un petit point sur mon régime, En semaine ça va j'arrive à gérer! Mais arriver le Vendredi, c'est super difficile et par cette chaleur les glaces qui sont pourtant bien enfermées dans le congélateur m'appelent!!! Hier soir, nous avions des amis (Cathy)...
Voilà Noël est fini... Et depuis le début de mes vacances, on ne peut pas dire que j'ai compté mes points! mais bon voilà j'ai mangé et je me suis fait plaisir... Mon bidon me rappelle quand même que s'est pas bien et que j'ai fait des excés! Alors j'ose...
Coucou Je vais faire un peu de pub, pour les blogueuses de l'Est! Voilà Pétronie a mis en place un blog spécial "région Est" Rejoignez nous, on pourra papoter, mais aussi échanger de belles idées et puis se faire des petites sorties entre bloggueuses...
Faire du vélo, ça permet de prendre l’air tranquillement en famille, de faire du sport bien au chaud chez soi ou de se lancer des défis toujours plus difficiles. A chacun sa façon de pédaler ! Prêt à pédaler ? Vous avez peut-être dans vos relations quelques...
Voilà ma réglette aprés 5 mois de stabilisation J'ai repris 2 kg Rien de dramatique mais j'aimerai descendre à 60kg avant de reprendre ma stabilisation... Ce qui fait en tout 6kg à perdre!! et je me donne jusqu'à noël pour les perdre Alors je m'y remets...
