13ème jour

Fin de matinée:
- Tisane 0
- 6 cracottes beurre allégé 3

Midi:
- sandwich avec:
. 2 tranches de pain de mie 2
. 1 tranche de Jambon 1
. 1 cc de beurre allégé 0.5
- un pamplemousse sans sucre 0
- 1 yaourt aux fruits 0% 1

Collation:
- 1 pomme express sans bananes (voir Recette) 0.5
- Tisane Réglisse/Menthe 0

Hummm c'est trop bon!!

Soir:
-4 boulettes de viandes 5
-tomates pelées, champignons, émincés de légumes,oignons, épices couscous 0
- 10CS d 'ébly 5
- 1 pot de compote 2

Bilan de la journée:
- J'ai utilisé 20 points
- J'ai bu 1.5 litres d'eau
- J'ai mangé 5 fruits et légumes
- J'ai mangé 2 parts de calcium

Comments

[catherine]

merci Maya

[MAYA]

j'adore ce blog, tes recettes sont super  sympa. En tout cas je vous souhaite de réussir dans ce combat.. Que je comprends!!! Et tu sais quoi, je crois que tu m'as donné  envie de commencé le mien.  je me suis inscrite au new, et je viendrais vous rendre visite souvent les filles. Bizzz

[Sév]

Merci Maya pour ton commentaire!
On va se serrer les coudes, c'est tellement plus facile à plusieurs.
et puis comme ça on sera les plus belles sur les plages cet été ;o)
gros bisous et à bientôt