14ème jour

Matin:
- Café 0
-  Yaourt aux fruits 0% 1

Midi:
- Concombres 1
- Roti de porc dans l'échine 5.5
- Yaourt aux fruits 0% 1
- Carpaccio de fruits frais 0
-1/5 de baguette 2

Collation:
un yaourt aux fruits 0% 1

Soir:
- Escalope de dinde 3
- 10 CS d'ebly +légumes 5
- 200g de fromage blanc 3% 3

Bilan de la journée:
j'ai mangé 22.5 points
j'ai bu 1.5 litres d'eau
mangé 5 fruits et légumes
mes 2 parts de calcium