Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Et pourquoi ne pas se soigner avec les produits de la terre ? B, A, BA des légumes fruits et céréales à employer en usage interne et externe au gré des saisons pour une meilleure santé. Ail : connu comme fluidifiant sanguin et vasodilatateur, bon pour...
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Je suis désolée je n'ai pas été présente cette semaine et je n'ai rien noté de mes repas quotidiens... Je n'avais pas mes garçons à la maison et pas du tout le même rythme et quand c'est les vacances scolaire et bien je fais un peu un break Mais bon je...
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+0.400gr!!! Mais rien d'étonnant vu le week end et ma journée d'hier et la semaine avec des menus pas trés équilibré... Bon je ne dépasse pas les 65kg mais il faut absolument que je me reprenne cette semaine normalement rien de prévu de trop lourd, à...
Lire la suiteMatin: café 0 Midi: croustillants de chévre et saumon filet de loup sce ciboulette gratin savoyard haricot, fêves et marron fromage tiramisu Soir: soupe WW 0 pas faim trop mangé ce midi!
Lire la suiteMatin: café 0 pain 2 Midi: sauté de boeuf aux olives 6.5 boulgour 4 compote de poire 1 fromage blanc aux framboises 3 Soir: soupe ww 0 fruits rouges 0 Bilan du jour: 16.5 points
Lire la suiteMatin: café 0 Midi: semoule de couscous 4 legumes de coucous 1 1 pilon de poulet 1 1 boulette de boeuf 1.5 1 merguez 5.5 1 compote de poire 1 1 yaourt aux fruits 0 café + chatine 1 Soir: pates 6 creme + bacon 1 2 petit suisse nature 3 bilan du jour!!!...
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Coucou Je suis bien rentrée de mon petit week end ou j'ai bien profité des spécialités locales... et oui en Alsace c'est dur de faire régime!!! Mais j'ai aussi bien profité de ma jolie chambre d'hotel... Allez voilà mon menu du jour! Matin: café 0 pain...
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Mon but est maintenant de rester entre 64 et 65 kg donc pour le moment c'est OK
Lire la suiteCe matin j'ai completement zappé de faire mon bilan donc je le ferai demain matin! Mais ce week end il n'y aura pas de menu au quotidien car je pars pour un week end en amoureux avec une nuit d'hotel de grand luxe payée par ma petite ♥soeur♥ et son ♥chéri♥...
Lire la suiteMatin: café 0 matin 2 Midi: filet de merlu sce oseille 3 riz safrané 2 courgettes 1 fromage 2 pain 2 tartelette amande 5 soir: soupe ww 0 kiwi 0 pomme 0 bilan du jour: 17 points voilà ma semaine se termine et j'ai pratiquement réussi a remonter tous mes...
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