Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
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Aujourd'hui la fille ainée de mon homme a mis au monde une petite fille Il est pour la deuxième fois papiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Lire la suiteMatin: café 0 pain 2 Midi: échine de porc +sauce 7 julienne de légumes 1 fromage blanc 2 compote de pommes 1 pain 2 café + chatine 1 Soir: soupe ww 0 yaourt aux fruits 2 bilan du jour: 18 points reste 4.5 à économiser pour rattraper mon week end
Lire la suiteMatin: café 0 Midi: pizza au saumon 11.5 yaourt aux fruits 2 compote 1 café + chatine 1 Soir: PDT a satiété 2 sauce 1 1 pomme 0 bilan du jour: 18.5 points Il me reste 6.5 points à économiser
Lire la suiteMatin: café 0 pain 2 Midi: steack haché façon paysanne 6 frites 7 pain 2 fromage 3 soir: Soupe ww 0 bilan du jour: 20 points!!! j'ai pas réussi à économiser aujourd'hui...
Lire la suiteMatin: café 0 4 longues madeleines 6 yaourts au fruits 0% 1 gouter: 1 part de tarte aux quetches 5 2 petits chocolats 1 Soir: poulet 2 pates 2 Bilan du jour: 17 points 3 points économisés il m'en reste 8 a économiser...
Lire la suiteFin de matinée 1 verre de smothie 2 pain au chocolat 7 soir: choucroute gar nie 14 pain et fromage 5 glace noix de coco/choco 5 Bilan: 33 points!!! j'avais économisé 2 points donc je dois économiser 11 points les jours à venir... Mais je me suis regalée...
Lire la suite/idata%2F1963477%2Fautres%2Fstabilisation.jpg)
J'ai atteint mon objectif de poids. Afin de consolider cette réussite, je vais effectuer la dernière étape de mon parcours qui est trés importante pour rester à 64 kilos LA STABILISATION Mon CAPITAL-POINT est augmenté de 2 unités pour la stabilisation....
Lire la suiteMatin: café 0 smothie mures et framboises 2 pain 2 Midi: tomates basilic échalotes 1 riz cantonais 5 fromage blanc 4 pastéque 0 café + chatine 1 Soir: soupe WW 0 yaourt aux fruits 0% 1 4 noix 2 Bilan du jour: 18 points
Lire la suite/http%3A%2F%2Fwww.dietstat.fr%2Freglettes%2F1286488800%2Fcfe62127638694667cbdacdfa369fa0d.gif)
Bon comme je vous l'ai annoncée plus bas Je ne veux plus perdre de poids mais me m'intenir entre 64 et 65 kg Ma perte de cette semaine est de -0.400gr pour faire ma stabilisation il faut augmenter le nombre de points Je vous expliquerai tout ça dans un...
Lire la suiteMatin: café 0 rem 2 Midi: kefta de boeuf + sce tomate 6 haricot plats 1 boulgour 3 gateau de riz à la pistache et framboises 4 café + chatine 1 Soir: Soupe WW 0 1 yaourt aux fruits 0% 1 Bilan du jour: 18 points
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