Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Voilà j'avais repris environ +1.500 kilos pendant les fêtes et ce matin je suis allée à la pesée aprés ma semaine de reprise en main résultat des courses j'ai réussi à éliminer environ -1.100 kg des fêtes mais il reste encore +0.400kg à éliminer. bref...
Et oui, c'est l'heure du bilan Je suis allée comme toutes les semaines à ma réunion et j'ai perdu -0.300gr! Ouffff ça fait du bien de revoir la balance descendre doucement mais voilà c'est tjrs ça! La semaine prochaine je suis en vacances avec mes enfants...
matin: -café 0 Midi: - concombres/ céleri-carottes 1 - tomates 1 - munster 2.5 - 1/5 de baguette 2 - yaourt aux fruits 0% 1 - pastéque/ ananas 0 Collation: - 2/5 de baguette 4 - yaourt aux fruits 0% 1 Soir: - steack haché 5 - haricots et tomates cerises...
Il n'y aura pas de bilan cette semaine! Pourquoi parce que ma voiture est tombée en panne et que je ne peux pas aller chez Catherine pour la pesée du Lundi... Bref, elle me fait des caprices à 4 jours de partir en vacances!!!! pfffffffffffff EDIT: Rien...
Voilà comme je vous l'avez annoncé j'ai décidé de m'inscrire chez ww pour essayer la méthode propoint car en faite moi je faisais ma veille méthode fléxipoints à la maison sans aller aux réunions! Mais voilà je ne trouvais pas la force de m'y remettre...
Fin de matinée 1 verre de smothie 2 pain au chocolat 7 soir: choucroute gar nie 14 pain et fromage 5 glace noix de coco/choco 5 Bilan: 33 points!!! j'avais économisé 2 points donc je dois économiser 11 points les jours à venir... Mais je me suis regalée...
Matin: café 0 3 madeleines longues 4.5 Midi: spaghettis à la bolognaise 6 fromage blanc 2 compote 1 café + chatine 1 Soir: 16 pommes noisettes 4 bilan du jour: 18.5 points c'est bien mais j'ai pas mangé de légumes aujourd'hui!!! demain je vais essayer...
Matin: café 0 Midi: carottes et concombres 1 poisson pané + mayo 5 activia fraise 2 clémentines 0 1 chou à la creme 5 pain 2 Soir: choux fleurs 0 fromage 2 Bilan: 17 points Sinon je voulais vous parlez de ma copine fifi qui a décidé de faire le régime...
Matin: café 0 Midi: salade composée: salade verte, tomate cerise maïs, surimi, oeuf, carotte + vinaigrette 4 pain 1 Cancoillotte 0.5 8 fraises nature 0 Aprem et soirée chez des amis: équivalent de deux part de tartes! concombres, carottes et taboulé une...
Coucou! Bon, je ne suis vraiment pas motivée, vraiment pas trés sérieuse et vraiment plus dans ma stabilisation... Résultat des courses je suis à +3.000kg depuis ma stabilisation que j'ai commençée il y a 1 an! Vous allez me dire 3 kg en un an c'est pas...
Matin: café 0 Midi chez mes amis petit repas pour mon anniv: choucroute garnie 1 part de poirier Soir: soupe de légumes Bilan: Je ne compte pas du tout C'est pas la bonne période pour faire un régime quand on fête son anniv... et dire que je remets ça...
Voilà fini les vacances pour moi! Et le bilan n'est pas top du tout... Je me suis lachée!! mais bon en même temps si pendant les vacances je ne me lache pas et bien je vais en profiter quand?! Une gourmande ne se change pas et j'ai bcp de mal à résister...
Coucou les filles! Ce soir, c'est mon bilan de ma 6ème semaine Cette semaine je n'ai pas trop compté, je crois que les vacances ne sont pas le meilleur moment pour moi et le régime mais bon voilà je suis allée à la réunion et j'ai perdu!! -0.100gr! Je...
Matin: café 0 Midi: semoule de couscous 4 legumes de coucous 1 1 pilon de poulet 1 1 boulette de boeuf 1.5 1 merguez 5.5 1 compote de poire 1 1 yaourt aux fruits 0 café + chatine 1 Soir: pates 6 creme + bacon 1 2 petit suisse nature 3 bilan du jour!!!...
Matin: - Tisane 0 - yaourt aux fruits 0% 1 Midi: - tomates/champignons frais/ vinaigrette 1 - Surimi 8 batonnets 2 - 1/5 de baguette 2 - cancoillotte 1 - Banane 1 - un petit oeuf de Pâques 1 Collation: - une banane 1 Soir: - tomate/champignons/radis 1...
Matin: Café 0 2 tranches de pain de mie + beurre et confiture 3 Midi: pain 2 fromage 3 4 noix fraiches 2 Soir: Bon pas facile a gérer finalement le resto... surtout arrivé au buffet de dessert Je suis faible je n'ai pas pu résister au Tiramisu qui me...
Depuis fin de matinée je ne suis pas en grande forme :o( j'ai mal au ventre, mes régles viennent d'arriver j'ai mal au crane! et j'ai froid bouhhhhh vivement demain que ça aille mieux... Matin: café 0 pain 2 clémentine 0 Midi: tomates thon mayo 2 salade...
Matin: -1 mug de cappucino 1pp -4 abricots secs 1pp -1 banane 0pp -2 tranches de pain de mie 3pp -2cc de omega3 1pp Midi: -petits st jacques aux légumes et torti (plat ww) 8pp (pas bcp de légumes!) -salade verte 0pp -1Cs de vinaigrette 50% 1pp -yaourt...
Matin: - café 0 Midi: - concombres 1 - 8 CS pates au pistou 4 - yaourt aux fruits 0% 1 - ananas 0 Collation: - 1/5 de baguette 2 - 1 carré de chocolat 1 Soir : -Salade de tomates 1 - Escalope de dinde 2.5 - pommes de terre 2 - fromage blanc 0% echalotes,...
Matin: -Tisane 0 Midi: - filet de saumon 5 - 1/2 oeuf en gelé 1 - baguette 1 - compote 2 - 2dragées 1 Soir: -batonnets de carottes/courgettes/radis sce fromage blanc 1 -cuisse de poulet 4 - 6CS de riz et sce tomates 4 -pain et cancoillotte 2 - fruits...
Matin: - café 0 Midi: - concombres 1 - salade verte et dés de jambon 2 - 1/4 de baguette 3 - camembert 2 - yaourt aux fruits 0% 1 - fruits rouges 0 - Ananas et pastèque 0 Soir: - carottes et concombres 1 - 1 tranche de jambon 1 - 1 oeuf dur 2 - haricot...
Matin: - tisane 0 Midi: - 1/5 de baguette 2 - camembert 4 (aprem et soirée au bord de l'eau avec des amis) - 1 tranche de brioche 2 Soir: - 1 verre de ice tea 1 - 1 steack haché sur barbecue 5 - 8CS de salade de pâte 7 - 1 part de tarte aux pommes/compote/canelle...
Voilà j'ai sauté le pas! J'ai crée un forum pour pouvoir papoter avec toutes celles qui le désir et partager nos idées, nos astuces, nos recettes mais aussi s'encourager, se comprendre, suivre notre évolution. Alors si ça vous interresse venez vous inscrire!...
Matin: café 0 pain 2 banane 1 Midi: celeri / carottes 2 poulet / cabillaud / crevettes 5 fromage blanc 2 pamplemousse 0 café + chatine 1 Soir: 2 tranches de saucissons 2.5 quelques frites ww 3 Bilan du soir: 18.5 points J'ai mal dans le bas du ventre...
Matin: Café 0 Midi: - tomates 0.5 - carottes 0.5 - 1 yaourt aux fruits 0% 1 - 1/5 de baguette 2 - 1 banane 1 Collation: mousse de fruits rouge 0% 1 Soir: - 2 oeufs sur le plat 4 - tranche de jambon de dinde 2 - tomate cerise 0 - spaghetti 4 - pain 1 -...
