Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin:
- café 0
Midi:
- concombres 1
- 8 CS pates au pistou 4
- yaourt aux fruits 0% 1
- ananas 0
Collation:
- 1/5 de baguette 2
- 1 carré de chocolat 1
Soir :
-Salade de tomates 1
- Escalope de dinde 2.5
- pommes de terre 2
- fromage blanc 0% echalotes, ciboulette 2
Bilan du jour:
j'ai mangé 16.5 points