4 ème jour de la 21ème semaine

Fin de Matinée:
- Tisane 0
- yaourt activia 2

Collation:
- 1 tranche de pain de mie 1
-  Ananas 0

Soir: (resto)
- 2 coca light sans aucun amuse gueule 0
- filet d'Empereur campagnard et son gratin 8
-  parfait glacé à la pêche et à la lavande 4
- café sucré + nougat  2
- pain 1

Bilan de la journée:
j'ai mangé 18 points