4ème jour de la 20ème semaine

Matin:
- tisane 0

Midi Mac do:
-  Salade Chicken Bacon Ranch au poulet grillé 8
- cse pour la salade 1.5
- coca light 0

Collation:
- 1 tranche de pain de mie 1
- camembert 2
- nectarine 0

Soir:
- concombres 1.5
- 6 surimi 1.5
- mayo 1
- 1 tranche de pain de mie 1
- compote 1

Bilan du jour:
J'ai mangé 18.5 points

Comments

[familylove]

ah ça fait plaisir de voir que l'on peut accompagné ses enfants au MAC'DO et manger une salade!!car les burgers c'est pas la peine le nbre de points!!et les salades délicieux!!moi je prend celle ceasar grillé!!miam!!!c'est ce qu'on va manger ce midi!!!hihihihibisous  sophie

[pilgrim]

mayo c'est faite maison??? pour valoir 1 pointet pourquoi une nectarine c'est zero......??? ça m'epate  j'ai un panier de quetche c'est combien les quetche???? hihihihi.bravo a plus

[Sév]

Mayo faite maison ou pas s'est 1 point la cc par contre la plupart des fruits sont à 0 points voir le guide des courses dans mes liens ou sur le forum
Je n'ai pas les quetches mais les prunes s'est 1 point les 100gr
Tu dois manger environ 2 fruits par jour et 3 légumes