Une ronde sous toutes ses formes

74ème jour (4x11)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - café 0 Midi: - tomate, carotte celeri, oeuf 3 - brie 3 -1/5 de baguette 2 - 1 yaourt aux cerises 0% 1 - fraises/kiwi 0 Collation: - fraises et une boule de glace vanille 3 Soir: -2 saucisses de strasbourg 5 - 8 pommes noisettes 2 Bilan du jour...

Lire la suite

73ème jour (3x11)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - Café 0 Midi: - céleri/Carottes 1 -1/5 de baguette 2 - brie 3 - Compote 3 - yaourt aux fruits 0% 1 Soir: - Concombres 0 - fromage blanc 0% aux fines herbes 2 - 10CS de pates au coulis de tomates 5 Bilan du jour: j'ai mangé 17 points

Lire la suite

72ème jour (2x11)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - café 0 Midi: - Carottes/concombres 1 - Escalope de dinde 3 - 1/5 de baguette 2 - Yaourt taillefine 1 - Pommes 0 Collation: - fraises 0 - Tisane 0 Soir: - 1 croustilland jambon/fromage 6 - salade verte 1 - gruyère 3 Bilan du jour: j'ai mangé 17...

Lire la suite

71ème jour (1x11)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - Café 0 Midi: - Roti de dindonneau 2 - 6CS de pates 3 - un peu de gruyère 1 - 1 yaourt aux fruits 0% 1 - Ananas 0 Collation: 2 biscuits sec 2 Soir: - Radis 0 - Raviolis frais et coulis de tomates 9 Bilan du jour: j'ai mangé 18 points

Lire la suite

Bilan de la 10ème semaine

Perte de poids semaine aprés semaine

Par Sév

coucou et voilà les semaines passent vite! c'est déjà la fin de la 10ème semaine j'ai perdu -0.800kg cette semaine donc en tout - 9.800kg en 10 semaines ♥♥♥♥♥ mon amie Catherine a perdu -0.500kg cette semaine donc en tout -5.100kg en 10 semaines voilà...

Lire la suite

70ème jour (7x10)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - café 0 Midi: - concombres 1 - salade verte et dés de jambon 2 - 1/4 de baguette 3 - camembert 2 - yaourt aux fruits 0% 1 - fruits rouges 0 - Ananas et pastèque 0 Soir: - carottes et concombres 1 - 1 tranche de jambon 1 - 1 oeuf dur 2 - haricot...

Lire la suite

69ème jour (6x10)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin 11h00 - Tisane 1 - deux tranches de pain de mie 2 - cancoillotte 1 Collation: - tranche de brioche 2 - 2 mini muffin choco 4 soir: - 1 tranche de jambon 1 - tomates 1 - 1 YOP framboise 3 - 1/5 de baguette 2 - Ananas 0 Bilan du jour: j'ai mangé 17...

Lire la suite

68ème jour (5x10)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - thé vert à la menthe 0 - 1 Yaourt arome 2 Midi: - 4CS de riz 2 - 8 saucisse cocktail 6 - 1/5 de baguette 2 Soir: - tomates 1 - cordon bleu 5 - 8 pommes noisettes 2 - 2 tranches de pain de mie 2 - camembert 2 Bilan du jour: holala j'ai dépassé...

Lire la suite

67éme jour (4x10)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - tisane 0 - 6 biscottes 5 Midi: - Tomates avec dés de gruyère 4 - 2/3 de baguette 4 - cancoilotte 0.5 - camembert 2 Soir: - Radis 0 - escalope de poulet 2 - champignons frais au curry 2 Bilan du jour: j'ai mangé 19.5 points

Lire la suite

66ème jour (3x10)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - café 0 Midi: - céleri/carottes 1 - 4CS de riz 2 - choux fleur 1 - Activia 2 - Pastèque 0 Soir: - Tomates 1 - 8CS de pates carbonara (reste d'hier) 6 - YOP framboise 3 Bilan du jour: j'ai mangé 16 points

Lire la suite