Une ronde sous toutes ses formes

Menu du 22.11.10

Menu au quotidien

Par Lylou

Matin: 2 wasa 1 café 0 clémentines 0 Midi: crudités 2 2 tranches de jambon + beurre 3 yaourt nature 1 clémentines 0 pain 3 tarte au flan 5 café + chatine 1 Gouter: café 0 3 madeleines 2 Soir: Soupe ww 0 1 yaourt aux fruits 0% 1 banane 1 Bilan du jour:...

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menu du 19.11.10 et bilan de ma semaine passée

Menu au quotidien

Par Lylou

le bilan est plutôt sympa je n'ai pas bougé pas pris 1gr je compte mes points la semaine et essaye d'équilibrer et le week end je me fais des petits plaisirs mais tjrs sans abuser... Matin: café 0 2 wasa 1 clémentines 0 Midi: brochette de colin + sce...

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menu du 18.11.10

Menu au quotidien

Par Lylou

Matin: café 0 2 wasa 1 clémentines 0 Midi: salade verte 1 filet de merlu + sce oseille 3 yaourt nature 1 Ananas 0 pain 2 café + chatine 1 Soir: 2 tomates farçies + coulis de tomate7 coquillettes 4 bilan du jour: 20 points

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Petite blague pour se détendre

Blablablabla

Par Lylou

Je viens de comprendre d'où viennent mes bourrelets. Quand je suis sous la douche, j'utilise habituellement les restes de shampoing pour me savonner ! Mais aujourd'hui,j'ai lu la notice "Pour plus de volume et d'abondance". C'est décidé, demain, je prends...

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Menu du mercredi 17.11

Menu au quotidien

Par Lylou

Matin: café 0 clémentines 0 Midi: lasagnes 9 salade verte 1 yaourt bio + coulis de fruits et framboise 3 clémentines 0 café + chatine 1 Soir: gratin de chou fleur et de dés de jambon à la créme 3% 4 semoule 2 banane 1 Bilan du jour: 21 points

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menu de mardi 16.11

Menu au quotidien

Par Lylou

Matin: café 0 2 clémentines 0 1 kiwi 0 pain 2 Midi: pizza au saumon 11.5 salade verte 1 yaourt nature 1 café + chatine 1 Soir: salade de tomates 1 soupe de légumes 1 1 yaourt arome 1 clémentines 0 Bilan du jour: 19.5

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Menu du jour

Menu au quotidien

Par Lylou

Matin: café 0 4 wasa 2 1 clémentine 0 30gr de gruyère 3 Midi: crudité 2 filet de merlu + sce 3 fromage blanc 2 pain 2 2 clémentines 0 café + chatine 1 gouter: banane 1 Soir: bouillon de poule dégraissé + quelques petits vermicelles 1 yaourt aux fruits...

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Bilan de cette semaine

Perte de poids semaine aprés semaine

Par Lylou

Youpi je reste toujours dans ma fourchette et cette semaine j'ai perdu 0.600gr En faite j'étais constipée depuis un moment mais le problème est résolu pour cette semaine et bien ça se voit sur la balance!!! Moi je ne travaille pas aujourd'hui donc je...

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Menu du jour

Menu au quotidien

Par Lylou

Matin: café 0 2 clémentines 0 pain 2 Midi: Hachi parmentier 9 fromage blanc aux fruits 2 Carpaccio de fruits (ananas, kiwi, pamplemousse) 0 café + chatine 1 Soir: Bouillon de légumes+vermicelle 2 Banane 1 Bilan du jour: 17 points

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Menu du jour

Menu au quotidien

Par Lylou

Matin: Café 0 2 mini madeleines 1.5 Midi: oeuf au thon 5 riz 4 fromage blanc aux fruits 2 Orange 0 pain 2 café + chatine 1 Soir: 1 tranche de roti de porc 3.5 haricot et petits lardons 2 PDT 2 Bilan du jour: 23 points

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