Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
/idata%2F1963477%2Fautres%2F42894860_p.jpg)
C'est le coeur serré que j'ai laissé partir ce matin mes fils chez leur papa, j'ai pourtant l'habitude car c'est le sixième été que je les laisse 1 mois, mais ça fait toujours un petit pincement au coeur et pour eux et pour moi! ♥♥♥ Je vous aime mes amours...
Lire la suiteMatin: - café 0 Midi: - filet de lingue 2 - spaghetti 4 - yaourt nature 1 - banane 1 - café et petit choco 1 - pain 2 Soir: - salade verte, tomates cerise et chévre +sce 4 - glace 2 - coca light 0 Bilan du jour 17 points
Lire la suiteMatin: - café 0 Midi: - 3 petites quenelles + sce 7 - 8 CS de riz 4 - Yaourt nature 1 - Banane 1 - Café + petit chocolat 1 Collation: - 1 verre de jus d'abricot 1 - 2 macarons 2 Soir: - tomates/haricots verts 0 - Ananas 0 Bilan du jour: 17 points
Lire la suite/idata%2F1963477%2Fautres%2Ffrog-01cat.jpg)
Mon amie Marie du blog One day at a time a eu des mésaventures avec son fils Elle nous partage son malheur mais veut surtout nous prévenir! Alors n'hésitez pas Allez lire son témoignage et encore grosses bises à Théotime On est de tout coeur ♥ avec toi!...
Lire la suiteMatin: - café 0 Midi: - trois crudités 3 - 100gr filet de saumon et mayo 6 - polenta 3 - Yaourt nature 1 - Ananas 0 - café + petit choco 1 Soir: - Pâtes à la créme allégée 5 - une douzaine de cerise 1 Bilan du jour: 20 points
Lire la suiteMatin: - café 0 - Banane 1 Midi: - salade de tomate, concombres, carottes, celeri 4 - 2 tranches de roti de dinde 2 - 50gr saumon froid 1 - 30 gr de fomage 3 - pain 2 - 1/16 de tarte au pommes et creme anglaise 3 - café et 2 petits chocolat 1 Soir: -...
Lire la suiteAlors j'ai toujours la même méthode, donc il me faut pas dépasser 18 points par jour et je peux en économiser 4 max par jour pour le week end Je dois boire 1.5L d'eau minimum et manger mes 5 fruits et légumes! Allez c'est parti... Contente de voir que...
Lire la suite/idata%2F1963477%2Fautres%2Fzen-attitude_V2.png)
L'heure du bilan a sonné Le 09 Avril quand j'ai décidé d'arreter mon régime j'étais à -22 kilos perdu et ce matin aprés un week end bien chargé la balance m'annonce +1.400kg Donc c'est décidé je m'y remets à fond pour reperdre ce que j'ai repris et si...
Lire la suite
/idata%2F1963477%2Fautres%2Fcake-saumon-et-feta.jpg)
/idata%2F1963477%2Fautres%2Ffete.jpg)