Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
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Mon but est maintenant de rester entre 64 et 65 kg donc pour le moment c'est OK
Lire la suiteCe matin j'ai completement zappé de faire mon bilan donc je le ferai demain matin! Mais ce week end il n'y aura pas de menu au quotidien car je pars pour un week end en amoureux avec une nuit d'hotel de grand luxe payée par ma petite ♥soeur♥ et son ♥chéri♥...
Lire la suiteMatin: café 0 matin 2 Midi: filet de merlu sce oseille 3 riz safrané 2 courgettes 1 fromage 2 pain 2 tartelette amande 5 soir: soupe ww 0 kiwi 0 pomme 0 bilan du jour: 17 points voilà ma semaine se termine et j'ai pratiquement réussi a remonter tous mes...
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Aujourd'hui la fille ainée de mon homme a mis au monde une petite fille Il est pour la deuxième fois papiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Lire la suiteMatin: café 0 pain 2 Midi: échine de porc +sauce 7 julienne de légumes 1 fromage blanc 2 compote de pommes 1 pain 2 café + chatine 1 Soir: soupe ww 0 yaourt aux fruits 2 bilan du jour: 18 points reste 4.5 à économiser pour rattraper mon week end
Lire la suiteMatin: café 0 Midi: pizza au saumon 11.5 yaourt aux fruits 2 compote 1 café + chatine 1 Soir: PDT a satiété 2 sauce 1 1 pomme 0 bilan du jour: 18.5 points Il me reste 6.5 points à économiser
Lire la suiteMatin: café 0 pain 2 Midi: steack haché façon paysanne 6 frites 7 pain 2 fromage 3 soir: Soupe ww 0 bilan du jour: 20 points!!! j'ai pas réussi à économiser aujourd'hui...
Lire la suiteMatin: café 0 4 longues madeleines 6 yaourts au fruits 0% 1 gouter: 1 part de tarte aux quetches 5 2 petits chocolats 1 Soir: poulet 2 pates 2 Bilan du jour: 17 points 3 points économisés il m'en reste 8 a économiser...
Lire la suiteFin de matinée 1 verre de smothie 2 pain au chocolat 7 soir: choucroute gar nie 14 pain et fromage 5 glace noix de coco/choco 5 Bilan: 33 points!!! j'avais économisé 2 points donc je dois économiser 11 points les jours à venir... Mais je me suis regalée...
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J'ai atteint mon objectif de poids. Afin de consolider cette réussite, je vais effectuer la dernière étape de mon parcours qui est trés importante pour rester à 64 kilos LA STABILISATION Mon CAPITAL-POINT est augmenté de 2 unités pour la stabilisation....
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