Une ronde sous toutes ses formes

7 ème jour

Menu au quotidien

matin: - 4 délidéj aux figues 4 - Café 0 Midi: - Tomate mozarella 3 - Escalope de dinde 3 - haricots vert 1 - 1/5 Baguette 2 - yaourt aux fruits 0% 1 - Banane 1 Soir: - 1/4 de pizza Sodebo 4 - yaourt aux fruits 0% 1 -Fraises 1 Bilan de la journée: J'ai...

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Frites au four pour 4 personnes

Recettes

moi j'ai laissé 10/12 min de plus en les mélangeant encore un peu! Les enfants ont adorés!

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6ème jour

Menu au quotidien

matin 11h00: - Tisane 0 -3 tranches de pain de mie et du beurre 15% 4 - 1 yaourt aux fruits 0% 1 - 1/4 d'Ananas 0 Collation 16h00: 200gr fromage blanc 3%/framboises 3 - 2 délidej aux figues 2 - coca light lemon 0 soir 19h00: -Steack haché 15 % 5 -frites...

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Boite à idée pour dépannage express

Astuces

Par Sév

5ème jour

Menu au quotidien

Matin: - Tisane 0 - 6 biscottes et beurre 15% 5 Midi: - assiette de boeufs bourguignon patate/carottes 4 - pain de mie gruyère 4 - 1/4 d'Ananas 0 - Café 0 Collation: - Tisane réglisse/menthe 0 - banane 1 Soir: - Pates aux surimis/Champignons/ crème 3%...

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un peu d'humour sur l'alimentation

Blablablabla

Allez on rigole un peu avec Florence Foresti, c'est le week end! Chouette... Bon week end et gros bisous (ps:pour couper le son de la musique appuyer sur pause du lecteur rose)

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4éme jour

Menu au quotidien

Matin 7h00: - 4 délipetitdej aux figues 4 - Café 0 Midi 10h45: - 1 oeuf mayo 3 -Céléri/concombre vinaigrette 1 -Banane 1 -raisin 1 - yaourt aux fruits 0% 1 - 1/5 baguette 2 Collation 16h00: - pain de mie 2 - Saint moret 1 Soir 19h00: - un demi fenouil...

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3ème jour

Menu au quotidien

Matin 7h00: - Café 0 - 2 tranches de pain de mie + st moret 3 Midi 10h45: - Carottes/concombres vinaigrette 1 - 1 oeufs 2 -1 yaourt aux fruits 0% 1 - 1/4 d'Ananas/1 orange 0 1/5 baguette 2 Collation 16h00: -2 délimatin aux figues biscuits 2 - Tisane réglisse...

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Filet de colin en papillottes

Recettes

- 200g de colin surgelés - Julienne de légumes surgeles -moutarde à l'ancienne ou non -huile d'olive -sel, poivre -ail, persil, basilic, échalotte -1/2 citron -papier alu ou papier sulfurisé Découper des feuilles de papier alu Disposer les filets de colin,...

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Astuce pour boire

Astuces