4éme jour

Matin 7h00:
- 4 délipetitdej aux figues 4
- Café 0

Midi 10h45:
- 1 oeuf mayo 3
-Céléri/concombre vinaigrette 1
-Banane 1
-raisin 1
- yaourt aux fruits 0% 1
- 1/5 baguette 2


Collation 16h00:
- pain de mie 2
- Saint moret 1


Soir 19h00:
- un demi fenouil 0
-200g de bromage blanc avec des framboises 3
- un coca light lemon 0


Bilan de la journée:

j'ai utilisé 19 points
j'ai bu 1.5 litres
mangé mes 5 fruits et légumes
mes deux parts de calcium

j'ai donc économisé pour ce week end 3 points

Cumul de la semaine: 9 points