Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin:
- Café 0
Midi:
- Concombres/ fromage blanc 2
- tomates mozarella 2
- filet de flétan 2.5
- yaourt aux fruits 0% 1
- Ananas/ orange/ kiwi 0
Collation:
- mini savane 2
Soir:
- tomates cerises 0
- 1 tranche de roti de porc 3.5
- 10 CS de coquillette 5.5
- 1 sylfide 1
- une mousse aux fruits 0% 1
bilan du jour:
j'ai utilisé 20.5 points