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Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!

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35ème jour(7x5)

Matin:
- Café 0

Midi:
- Concombres/ fromage blanc 2
- tomates mozarella 2
- filet de flétan 2.5
- yaourt aux fruits 0% 1
- Ananas/ orange/ kiwi 0

Collation:
- mini savane 2

Soir:

- tomates cerises 0
- 1 tranche de roti de porc 3.5
- 10 CS de coquillette 5.5
- 1 sylfide 1
- une mousse aux fruits 0% 1

bilan du jour:
j'ai utilisé 20.5 points

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