Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin:
- Tisane 0
- croissant industriel 3.5
- yaourt aux fruits 0% 1
Midi:
- salade de carottes 1
- 2 tranches de pain de mie 2
- saint moret 1
- 2 petits filou 2
- Pomme 0
Collation:
-1/10 de baguette 1
Soir:
Steack haché 5
- spaghettis et coulis de tomates 5
Bilan du jour:
- Aujourd'hui avec toute la petite famille et la famille de Catherine
nous avons fait 2 heures de vélo.
- j'ai mangé 21.5 points