Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin: - café 0 Midi: - tomate/mozarella 3 - champignons au curry 1 - steach de veau 5 - yaourt aux fruits 0% 1 - Banane 1 Soir: - concombres 1 - 2 tranches de jambon 2 - 2 tranches de pain de mie 2 - cancoillotte 1.5 - pomme 0 Bilan du jour: j'ai mangé...
Lire la suiteMatin: - café 0 - 1 jus de pomme 2 Midi: - concombres 1 - salade tomate/jambon/edam/oignons 3 - Banane 1 - 1/5 de baguette 2 Soir: - spaghetti carbonara 8 - Yaourt aux fruit 0% 1 - 2 carambars 2 Bilan du jour: j'ai mangé 20 points
Lire la suiteMatin: - Café 0 Midi: - Concombres 1 - 10CS de spaghetti à la bolognaise 10 - fraise nature 0 Soir: - un oeuf sur le plat 3 - 2 tranche de pain de mie 2 - camembert 2 - yaourt aux fruits 0% 1 Bilan du jour: J'ai mangé 19 points
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Parce que vous êtes plusieurs a me le demander. Mon fils m'a pris en photo aujourd'hui et j'ai recherché des photos de mon avant car j'ai oublié d'en prendre au début du régime...
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16 semaines d'écoulées mon 1er objectif était de perdre entre 8 à 10 kilos avant de partir en vacances. et dans moins de 2 semaines je pars... Alors bilan de cette 16 ème semaine... j'ai perdu - 0.300kg ce qui fait donc au total -13,000kg ♥♥♥♥♥ Catherine...
Lire la suiteMatin: - café 0 Midi: - concombres et céléri 2 - 1 tranche de jambon 1 - yaourt aux fruits 0% 1 - ananas pastèque 0 - 1/5 de baguette 2 Soir: - 8 CS de salade de riz 6 - carottes rapées 1 - 1/10 de baguette 1 - saint moret 1.5 - Yaourt aux fruits 0% 1...
Lire la suiteMatin: -Tisane 0 Midi: - 12 CS salade de riz 9 - 1/5 de baguette 2 - chévre 1.5 - tarte à la mirabelle 5 Soir: - 1/2 avocat 3 - yaourt 1 Bilan du jour: j'ai mangé 20.5 points
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Aux oubliettes ces deux derniers jours... la cause, mon ordi qui ne faisait que de s'éteindre! j'en ai eu marre, hier je l'ai reformaté mais du coup j'ai perdu un tas de documents que je n'ai pas pu sauvegarder!!! dont tous mes flux Prochain achat pour...
Lire la suiteMatin: - café 0 Midi: - assiette de crudites 4 - yaourt aux fruits 1 - Banane 1 Soir: - salade de tomates 1 - cordon bleu 5 - 8 CS de pates 4 - yaourt aux fruits 1 Bilan du jour: J'ai mangé 17 points
Lire la suiteMatin: - Café 0 Midi: - choux blanc/carottes 1 - Poulet 6 - haricot et 5/6 frites 3 - yaourt aux fruits 0% 1 - Pastèque 0 Soir: - 2 tranches de jambon 2 - 6CS de pates 3 - yaourt nature 1 - cerises 1 Bilan du jour: j'ai mangé 18 points
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