107ème jour (3x16)

Matin:
- café 0

Midi:
- assiette de crudites 4
- yaourt aux fruits 1
- Banane 1

Soir:
- salade de tomates 1
- cordon bleu 5
- 8 CS de pates 4
- yaourt aux fruits 1

Bilan du jour:
J'ai mangé 17 points

Comments

[titi]

coucou, je venais te voir sur ton autre site en me disant j'arriverais jamais à faire des jlies choses comme ça. et du coups je viens sur ce site et je me dis ben ça je peux le faire!! Alors voilà je me présente; tiphaine 29 ans 85 kilos 1m60 j'ai 2 enfants et surtout j'ai du poids à perdre je vise le -20 en douceur. Je vois que tu y arrive avec le programme WW. Donc je commence aujourd'hui. Bon en calculant avec ce que j'ai mangé ce matin et ce midi je devrais arrêté de manger la tout de suite car je suis déjà à 20 points!!!!bon je ne vais aps tricher alors je vais manger ce sior et surtout continuer tous les jours. je te donnerais des news de temps en temps. Et surtout bravo a vous deux car catherine même si c'est plus doucement au moins c'est perdu!! Aller à bas le gras lol

[Sév]

coucou
Merci pour ton témoignage ça fait plaisir de voir que j'encourage plusieurs d'entre vous à vous y mettre, je me sents moins seule lol
Alors il faut que tu manges 22 points par jour, une fois que tu seras passée en dessous des 80 ça sera 20 et en dessous des 70 se sera 18.
Mange beaucoup d'aliments à 0 points tu auras moins la sensation de faim surtout au début, car aprés ton corp réclame moins de nourriture il s'habitue.
Bon courage à toi et merci de me tenir au courant de ton évolution ça me fait plaisir vraiment.
Bisous

[k-roll]

hello :-)
me revoici pour te dire que je continue toujours ce régime
et comme tous les vendredis le verdict de la pesée
en une semaine -1.1kg
soit une perte de -2.7kg depuis le début il y a 15 jours
donc je suis super contente
et en plus pas de sensation de faim
et en plus encore on a été invité à des barbecues chez des amis avec un mars glacé etc ça fait plaisir de voir qu'on peut se permettre des choses qui dans dautres regimes seraient compketement interdit !
merci encpre d'avoir partagé ton expèrience et m'avoir donné une méthode agréable pour perdre tous mes kilos ;-)

[Sév]

Génial je suis vraiment contente que cette méthode te convienne parfaitement!


c'est vraiment super, tu vas vite te débarrasser de tes kilos superflues à ce rythme, attention aprés de ne pas les reprendre mais je t'expliquerai au moment voulu ce qu'il faut faire ;o)


bisous et bon Dimanche