Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Midi et oui grasse matinée oblige... - tisane 0 - yaourt 0% 1 13h00: - 10 CS de pates au basilc 6 - un yaourt aux fruits 0% 1 Soir: - 8 CS de salade de riz 6 - carottes rapées1 - concombres 1 - fromage 2 - baguette 1 - yaourt aux fruits 0% 1 Bilan du...
Lire la suiteFin de Matinée (11h30) - tisane 0 - croissant industriel 3.5 - fraises 0 Collation: - 1/5 de baguette 2 - Mousse de canard 3 - tarte aux pommes 5 - café 0 Soir: - salade verte 1 - radis 0 - 8 cs de pates au basilic 5 Bilan du jour: J'ai mangé 19.5 po...
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Vous vous souvenez tous de Miss Dominique qui a perdu la nouvelle star face à Christophe Willem! Et bien elle s'est métamorphosée et a perdu 50 Kilos en un an! Bien sure elle a du être coatchée bien plus que nous mais en attendant ça n'a pas du être facile...
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IMC = indice de masse corporel IMC Interprétation - de 15 famine 15 à 18.5 maigreur 18.5 à 25 corpulence normale 25 à 30 surpoids 30 à 35 obésité modérée 35 à 40 obésité sévère + de 40 obésité morbide ou massive Mon IMC de départ était de 29.8 (limite...
Lire la suitematin: -café 0 Midi: - concombres/ céleri-carottes 1 - tomates 1 - munster 2.5 - 1/5 de baguette 2 - yaourt aux fruits 0% 1 - pastéque/ ananas 0 Collation: - 2/5 de baguette 4 - yaourt aux fruits 0% 1 Soir: - steack haché 5 - haricots et tomates cerises...
Lire la suiteMatin: - café 0 Midi: - concombres 1 - assiette de pates carbonara 10 - yaourt aux fruits 0% 1 Soir: - truite que mon chéri a péché 4 - Pates 3 - yaourt nature 1 Bilan du jour: j'ai mangé 20 points
Lire la suiteMatin: - café 0 10h45/11h00: - concombres/ céleri 1 - saint paulin 2 - 1/5 de baguette 2 - fraises sucre et meriguées 2 - banane 1 - yaourt aux fruits 0% 1 Soir: - une belle assiette de raviolis frais au coulis de tomate 10 Bilan de la journée: j'ai mangé...
Lire la suiteMatin: - café 0 Midi: - céleri/ carottes 1 - tomates 1 - 4cs de riz + sce 3 - 1 yaourt aux fruits 0% 1 - Pastèque 0 Collation: - 2 cookies 4 Soir: - mousse de canard 2.5 - 3 tranche de pain de mie 3 - salade verte 1 - tomates cerises 0 - yaourt aux fruits...
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12 semaines de régime! Je suis assez fière d'avoir tenue autant de temps et de poursuivre aussi serieusement! Avec ces grosses chaleurs j'ai pas trop envie de manger chaud ni de cuisiner par contre des fois je mangerai bien une bonne glace!!! Alors cette...
Lire la suiteMatin: - café 0 Midi: - concombres 1 - radis 0 - brie 2.5 - 1/5 de baguette 2 - yaourt aux fruits 0% 1 Soir: - salade verte mais tomate cerise surimi 3 - une tranche de jambon 1 -omellette 3 - 1/5 de baguette 2 - camembert 2 - rhubarbe 0 Bilan du soir:...
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