Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin: -café 0 - 1/5 de baguette 2 Midi: -concombres celeri carottes 1.5 - paupiette de veau 6 - semoule de couscous 3 - yaourt auc fruits 0% 1 - pastèque 0 Soir: -haricots 0 - banane 1 - cerise 1 - yaourt aux fruits 0% 1 Bilan du jour: j'ai mangé 16.5...
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voilà c'est l'heure du bilan 15 semaines de régime et ce week end je me suis un peu lachée et oui il le faut de temps en temps... Alors alors... Cette semaine j'ai perdu -0.500kg donc -12.700kg en 15 semaines ♥♥♥♥♥ Catherine a ses régles cette semaine,...
Lire la suitematin: - café 0 midi: - concombres 1 - saint paulin 3 - 1/5 de baguette 2 - yaourt aux fruits 1 - framboises et melon 1 soir: - une part de pizza 6 - 12 CS de pates et sce tomate 7 - saint moret et pain 1 - yaourt 0% 1 Bilan du jour: j'ai mangé 23 po...
Lire la suitemidi, et oui! grasse mat oblige... - tisane 0 - banane 1 - pastèque 0 Collation: - brioche 2 - glace 4 - chantilly 2 Soir: - 1/5 de baguette 2 - mousse de foie de canard 4 - Pastèque 0 bilan du jour: J'ai mangé 15 points
Lire la suiteJournée ingérable... mais superbe journée entourée d'amis à l'occasion de l'anniversaire des 13 ans de mon grand! Il était aux anges mon ado Matin: - café 0 Midi au bord de l'eau: - paella faite sur le barbecue par mon chef 12 salade de fruits 2 -cerises...
Lire la suiteMatin: - café 0 - brioche 4 Midi: - concombres 1 - 8 CS de riz à la sce tomate 5 - yaourt aux fruits 1 - banane 1 Collation: - pomme 0 - 2 tranche de pain de mie 2 Soir: - salade verte 1 - oeuf dur 2 - brie 2 - cerises 1 Bilan du jour: j'ai mangé 20...
Lire la suiteAujourd'hui ça fait 100 jours de régime!!! Matin: - café 0 Midi: - concombres/carottes 1 - 5CS semoule et légumes de couscous 4 - poulet 2 - yaourt aux fruits 0% 1 - fraises et ananas 0 Soir: - tomates 1 - jambon 2 - 8 cs de pates 4 - yaourt nature 1...
Lire la suiteMatin: - Café 0 Midi: - tomate mozarella 3.5 - celeri/carottes 1 - choux fleurs béchamel 2 - yaourt aux fruits 0% 1 - Ananas 0 Collation: - 1 biscuit sec 1 Soir: - concombres 1 - 10CS de pates champignons creme 6 - yaourt aux fruits 0% 1 bilan du jour:...
Lire la suiteMatin: - Café 0 Midi: - concombres 1 - 1 oeuf 2 - carottes/haricots 1 - yaourt aux fruits 0% 1 - 1/5 de baguette 2 - pastèque/Ananas 0 Soir: - tomates 1 - 1/4 de pizza 6 - salade verte 1 - yaourt 1 Bilan du jour: J'ai mangé 16 points
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Encore une semaine de terminée! une semaine avec des tentations, j'ai résité à certaines mais pas à toutes! Cette semaine j'ai mes régles donc... j'ai pris +0.400kg cette semaine j'ai perdu - 12.200kg en 14 semaines ♥♥♥♥♥ Catherine a perdu -0.400kg elle...
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