Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Aujourd'hui ça fait 100 jours de régime!!!
Matin:
- café 0
Midi:
- concombres/carottes 1
- 5CS semoule et légumes de couscous 4
- poulet 2
- yaourt aux fruits 0% 1
- fraises et ananas 0
Soir:
- tomates 1
- jambon 2
- 8 cs de pates 4
- yaourt nature 1
- cerises 1
Bilan du jour:
j'ai mangé 17 points