Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Fin de matinée: - Tisane 0 - 3 tranche de pain de mie 3 - fromage 2 - Activia cerises 2 '- Ananas frais 0 Collation: - une petite part de gateau au yaourt 3 Soir: - Salade de concombres 1.5 - Salade de tomate à la mimolette 2 - 6 surimi 1.5 - 1 oeuf dur...
Lire la suiteFin de matinée: -Tisane 0 - croissant industriel 3.5 - activia cerise 2 Collation: - 2 tranches de pain de mie 2 - fromage 2 - pêche 0 Soir: - Tomates/ huile d'olive/ mozzarella/ herbes de provence 6 - Spaghetti au coulis de tomates 4 Bilan du jour: J'ai...
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Aprés 3 semaines de vacances, j'ai repris cette semaine le régime et recompté mes points! J'ai réequilibré mes repas et bu beaucoup d'eau. Alors combien j'ai perdu cette semaine? Bilan de la semaine -1.600kg! oui oui vous ne revez pas Aprés avoir longtemps...
Lire la suiteMatin: - tisane 0 Midi: - Pamplemousse 0 - salade de pates 5 - pain 2 - fromage 2 - nectarine 0 Soir: la petite famille mange mac do et moi je ne veux pas les suivre mais manger un Mac flurry Alors j'ai mangé les restes de salade de pates - 4CS de salade...
Lire la suiteMatin: - Tisane 0 - pain 2 Midi: (merci natalie d'avoir pensé à moi) - tomate cerise/Melon 0 - concombres 1 - salade de haricot 1 - choux fleurs en salade 1 - salade composée 1 - 2 brochettes de volaille 5 - fromage frais 2 - pain 2 - dessert incalculable...
Lire la suiteMatin: - tisane 0 - croissant 3.5 Midi: - 1/10 de baguette 1 - fromage 2 Soir: - concombres / tomates cerises et sce fromage blanc 0.5 - steack haché / saucisse blanche / crevettes 12 - 8CS de pates 4 - 1/5 de baguette 2 - fromage 2 - crumble fruits rouge...
Lire la suiteMatin: - tisane 0 Midi Mac do: - Salade Chicken Bacon Ranch au poulet grillé 8 - cse pour la salade 1.5 - coca light 0 Collation: - 1 tranche de pain de mie 1 - camembert 2 - nectarine 0 Soir: - concombres 1.5 - 6 surimi 1.5 - mayo 1 - 1 tranche de pain...
Lire la suiteVoilà j'ai sauté le pas! J'ai crée un forum pour pouvoir papoter avec toutes celles qui le désir et partager nos idées, nos astuces, nos recettes mais aussi s'encourager, se comprendre, suivre notre évolution. Alors si ça vous interresse venez vous inscrire!...
Lire la suitemidi: - tisane 0 - 1 croissant industriel 3.5 - 4 petits suisses au fruits 4 - nectarine 0 soir: -tomate et feta 3 - filet de panga 3 - riz 2 - camembert 2 - pain 2 Bilan de la journée: J'ai mangé 19.5 points
Lire la suiteMatin: - Tisane 0 Midi: - tomate 0 - blanc de poulet 2 - 1cc de mayo 1 - 2/5 de baguette 4 - cancoillotte 0.5 - nectarine 0 Collation: - Nectarine 0 Soir: - Radis 0 - bavette 6.5 - 6CS de Pates 3 - nectarine 0 bilan du jour: j'ai mangé 17 points
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