113ème jour (2x17)

Matin:
- café 0
- 1 jus de pomme 2

Midi:
- concombres 1
- salade tomate/jambon/edam/oignons 3
- Banane 1
- 1/5 de baguette 2

Soir:
- spaghetti carbonara 8
- Yaourt aux fruit 0% 1
- 2 carambars 2

Bilan du jour:
j'ai mangé 20 points

Comments

[familylove]

coucou la miss!!quand tu marque tes 8 pts pour les spaghettis carbonara ou tes 10 pts pour les spaghettis bolognaise, c'est pas des recettes WW???c'est des recettes normales??bisous  je t'adore   sophie

[Sév]

Je fais mes carbonara avec de la creme à 3% et des petits dés de bacon aprés je compte la quantité de pate que je mange donc ça peut varier si j'en mange 8CS
ou 12CS en fonction de ma faim.
par contre les blognaise s'est pas moi qui les avait faite j'avais pris 10CS de pate donc 5 point et pour la sce j'en avais mis un peu alors j'ai compter la valeur d'un steack mm si ça ne le
faisait pas mais avec la graisse, la tomate ect...je préfére compter plus large que juste pour éviter les mauvaises surprises.

bisous fifi