100ème jour (3x15)

Menu au quotidien

Par Sév

Aujourd'hui ça fait 100 jours de régime!!! Matin: - café 0 Midi: - concombres/carottes 1 - 5CS semoule et légumes de couscous 4 - poulet 2 - yaourt aux fruits 0% 1 - fraises et ananas 0 Soir: - tomates 1 - jambon 2 - 8 cs de pates 4 - yaourt nature 1...

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99ème jour (2x15)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - Café 0 Midi: - tomate mozarella 3.5 - celeri/carottes 1 - choux fleurs béchamel 2 - yaourt aux fruits 0% 1 - Ananas 0 Collation: - 1 biscuit sec 1 Soir: - concombres 1 - 10CS de pates champignons creme 6 - yaourt aux fruits 0% 1 bilan du jour:...

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98ème jour (1x15)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - Café 0 Midi: - concombres 1 - 1 oeuf 2 - carottes/haricots 1 - yaourt aux fruits 0% 1 - 1/5 de baguette 2 - pastèque/Ananas 0 Soir: - tomates 1 - 1/4 de pizza 6 - salade verte 1 - yaourt 1 Bilan du jour: J'ai mangé 16 points

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Bilan de la 14ème semaine

Perte de poids semaine aprés semaine

Par Sév

Encore une semaine de terminée! une semaine avec des tentations, j'ai résité à certaines mais pas à toutes! Cette semaine j'ai mes régles donc... j'ai pris +0.400kg cette semaine j'ai perdu - 12.200kg en 14 semaines ♥♥♥♥♥ Catherine a perdu -0.400kg elle...

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97ème jour (7x14)

Menu au quotidien

Par Sév

matin: - café 0 Midi: - Concombres 1 - 8CS de pates et champignons 5 - Yaourt aux fruits 0% 1 - Pastèque 0 Soir: - cordon bleu 5 - 8CS d'eblyet sce tomate 5 - 1/10 de baguette et cancoillotte 2 - cerises 1.5 Bilan du jour: j'ai mangé 20.5 points

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96ème jour (6x14)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - Tisane 0 - Banane 1 Midi: - carottes 1 - concombres 1 - sauté de veau 3 - carottes champignons 1 - 1/5 de baguette 2 - tarte aux pommes 5 - tranche de cake citron framboises 3 Soir: - 1 yaourt aux fruits 0% 1 Bilan de la journée: J'ai mangé 18...

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Bonne fête!

Blablablabla

Par Sév

95ème jour (5x14)

Menu au quotidien

Par Sév

matin: - tisane 0 - croissant industriel 3 - banane 1 Midi: - sandwich au fromage 8 - ananas 0 Soir: - concombres 2 - 3 bouchées dans le kebab de mon homme 5 - 5 CS de fromage blanc 0% et framboises 2 bilan du jour: j'ai mangé 21 points

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94ème jour (4x14)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - Café 0 - banane 1 Midi: - concombres 1 - céléri/carottes 1 - filet de loup 3 - Pastèque 0 - fraises 0 - Tiramisu 5 Soir: - champignons à la grecque 2 - 3 tranches de pain de mie 3 cancoillotte 1 Bilan de la journée: j'ai mangé 17 points

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93ème jour (3x14)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - café 0 - pain au chocolat industriel 5 Midi: - concombres 1 - 5 boulettes de boeuf 6 - 4CS de riz 2 - yaourt aux fruits 0% 1 - Pastèque 0 collation: - Tisane 0 - un chocolat 1 Soir: - tomates 1 - salade verte 1 - 4CS de pates 2 - fraises 0 Bilan...

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