Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin: -Tisane 0 Midi: - 12 CS salade de riz 9 - 1/5 de baguette 2 - chévre 1.5 - tarte à la mirabelle 5 Soir: - 1/2 avocat 3 - yaourt 1 Bilan du jour: j'ai mangé 20.5 points
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Aux oubliettes ces deux derniers jours... la cause, mon ordi qui ne faisait que de s'éteindre! j'en ai eu marre, hier je l'ai reformaté mais du coup j'ai perdu un tas de documents que je n'ai pas pu sauvegarder!!! dont tous mes flux Prochain achat pour...
Lire la suiteMatin: - café 0 Midi: - assiette de crudites 4 - yaourt aux fruits 1 - Banane 1 Soir: - salade de tomates 1 - cordon bleu 5 - 8 CS de pates 4 - yaourt aux fruits 1 Bilan du jour: J'ai mangé 17 points
Lire la suiteMatin: - Café 0 Midi: - choux blanc/carottes 1 - Poulet 6 - haricot et 5/6 frites 3 - yaourt aux fruits 0% 1 - Pastèque 0 Soir: - 2 tranches de jambon 2 - 6CS de pates 3 - yaourt nature 1 - cerises 1 Bilan du jour: j'ai mangé 18 points
Lire la suiteMatin: -café 0 - 1/5 de baguette 2 Midi: -concombres celeri carottes 1.5 - paupiette de veau 6 - semoule de couscous 3 - yaourt auc fruits 0% 1 - pastèque 0 Soir: -haricots 0 - banane 1 - cerise 1 - yaourt aux fruits 0% 1 Bilan du jour: j'ai mangé 16.5...
Lire la suitematin: - café 0 midi: - concombres 1 - saint paulin 3 - 1/5 de baguette 2 - yaourt aux fruits 1 - framboises et melon 1 soir: - une part de pizza 6 - 12 CS de pates et sce tomate 7 - saint moret et pain 1 - yaourt 0% 1 Bilan du jour: j'ai mangé 23 po...
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voilà c'est l'heure du bilan 15 semaines de régime et ce week end je me suis un peu lachée et oui il le faut de temps en temps... Alors alors... Cette semaine j'ai perdu -0.500kg donc -12.700kg en 15 semaines ♥♥♥♥♥ Catherine a ses régles cette semaine,...
Lire la suitemidi, et oui! grasse mat oblige... - tisane 0 - banane 1 - pastèque 0 Collation: - brioche 2 - glace 4 - chantilly 2 Soir: - 1/5 de baguette 2 - mousse de foie de canard 4 - Pastèque 0 bilan du jour: J'ai mangé 15 points
Lire la suiteJournée ingérable... mais superbe journée entourée d'amis à l'occasion de l'anniversaire des 13 ans de mon grand! Il était aux anges mon ado Matin: - café 0 Midi au bord de l'eau: - paella faite sur le barbecue par mon chef 12 salade de fruits 2 -cerises...
Lire la suiteMatin: - café 0 - brioche 4 Midi: - concombres 1 - 8 CS de riz à la sce tomate 5 - yaourt aux fruits 1 - banane 1 Collation: - pomme 0 - 2 tranche de pain de mie 2 Soir: - salade verte 1 - oeuf dur 2 - brie 2 - cerises 1 Bilan du jour: j'ai mangé 20...
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