Comment voir entourage peut vous aider à maigrir?

Astuces

Par Sév

Au début de chaque année, maigrir figure parmiles bonnes résolutions les plus répandues. Peutêtre avez-vous même réalisé cet objectif l’année dernière, mais l’expérience montre que beaucoup d’entre nous ne parviennent que difficilement à une perte de...

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92ème jour (2x14)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - café 0 Midi: - céleri 1 - concombres 1 - roti de porc 3.5 - 4CS de pates 2 - yaourt aux fruits 1 - compote 1 - framboises 0 Soir: - tomates cerises 0 - 10 CS de pates et bacon et creme 3% 9 - cerises 1 Bilan du soir: j'ai mangé 19.5 points

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91ème jour (1x14)

Menu au quotidien

Par Sév

Matin: - café 0 Midi: - tomates 1 - concombres 1 - yaourt aux fruits 0 % 1 - brie 2 - 1/5 de baguette 2 - Ananas/pamplemousse 0 Soir: - salade verte 1 - concombres tomates cerises et champignons 2 - steack haché 5 - yaourt 1 - pamplemousse 0 - une tranche...

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Bilan de la 13ème semaine

Perte de poids semaine aprés semaine

Par Sév

La 13ème semaine est terminée mais s'est aussi la fin du 3ème mois! Trois mois que je tiens que je fais ce régime sans trop de difficulté, je m'étonne moi même! Ce qui me fait tenir comme il faut, s'est de noter tout ce que je mange. Ca me prend 10 mn...

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90ème jour (7x13)

Menu au quotidien

Par Sév

Midi et oui grasse matinée oblige... - tisane 0 - yaourt 0% 1 13h00: - 10 CS de pates au basilc 6 - un yaourt aux fruits 0% 1 Soir: - 8 CS de salade de riz 6 - carottes rapées1 - concombres 1 - fromage 2 - baguette 1 - yaourt aux fruits 0% 1 Bilan du...

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