Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin: tisane 0 Midi: spaghetti +creme 3% +gruyère 8 jambon 2 yaourt aux fruits 2 Soir: 2 knacky 4 haricot vert 0 frites WW 3 Activia fruits 2 Bilan: 21 points oups j'ai dépassé
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Allez pour en motiver certaines je vous mets un petit avant aprés 19.200kg
Lire la suitematin: café 0 midi: poulet + sauce 5 frites 5 activia nature 2 Ananas 0 soir: (ptitdéj) café 0 pain 2 fromage 4 clémentine 0 bilan: 18 points
Lire la suiteVoilà j'avais repris environ +1.500 kilos pendant les fêtes et ce matin je suis allée à la pesée aprés ma semaine de reprise en main résultat des courses j'ai réussi à éliminer environ -1.100 kg des fêtes mais il reste encore +0.400kg à éliminer. bref...
Lire la suiteMatin: café 0 Midi: spaghettis 6 bolognaise 4 gruyère 1 café 0 2 chocolats 2 Collation: 2 gateaux 2 café 0 Soir: potage boeuf vermicelle 2 fromage blanc 0% avec des framboises 1.5 bilan: 18.5 points
Lire la suiteDepuis fin de matinée je ne suis pas en grande forme :o( j'ai mal au ventre, mes régles viennent d'arriver j'ai mal au crane! et j'ai froid bouhhhhh vivement demain que ça aille mieux... Matin: café 0 pain 2 clémentine 0 Midi: tomates thon mayo 2 salade...
Lire la suiteMatin: Café Midi Moussaka 8 salade verte1 1 part de galette 9 (je suis faible je n'ai pas résisté!!!) Soir: soupe ww clémentines0 bilan: 18 points
Lire la suiteMatin: Café 0 Midi: salade de concombre et carottes 2 Faux filet +sce 5 salade verte 1 kiwi 0 café 0 2 chocolats 2 Collation: 5 biscuits 5 tisane 0 Soir: salade verte 1 soupe WW 0 1 tranche de pain de mie 1 un petit morceau de fromage 1 Bilan: 18 poi...
Lire la suiteFin de matinée: Tisane 0 gateaux 5 clémentines 0 yaourt 1 Soir: Cordon bleu 5 pates 2 galette aux pommes 6 Bilan du jour: 19 points
Lire la suiteFin de matinée: - tisane - 3 tranche de pain de mie 3 - beurre 1 - confiture 1 début d'aprem: - noix de pétoncle 3 - creme + matière grasse 5 - champignons 0 - yaourt nature 1 Soir: - Café 0 - pain 2 - confiture 1 - 2 yaourt nature 2 Bilan du jour: 18...
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