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Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!

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recettes

Pommes express

Pommes express
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Moelleux au yaourt

Moelleux au yaourt

Voilà un petit gateau dés fois qu'il y ai un anniversaire à fêter aujourd'hui...

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Recettes de potage

Recettes de potage

Frites au four pour 4 personnes

Frites au four pour 4 personnes

moi j'ai laissé 10/12 min de plus en les mélangeant encore un peu! Les enfants ont adorés!

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Filet de colin en papillottes

- 200g de colin surgelés - Julienne de légumes surgeles -moutarde à l'ancienne ou non -huile d'olive -sel, poivre -ail, persil, basilic, échalotte -1/2 citron -papier alu ou papier sulfurisé Découper des feuilles de papier alu Disposer les filets de colin,...

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Vinaigrette WW

Pour 5cc --> 1 point 10cl d'huile 2 grosse CS de moutarde 1 pincée de paprika 1 cc d'ail en poudre 1 cc d'échalote en poudre 20 cl de vinaigre de vin 20 cl de lait écrémé Sel, poivre Cette vinaigrette se conserve 3 semaines au frigo ♥♥♥♥♥♥♥♥ Sauce au...

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