Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Pour 5cc --> 1 point
10cl d'huile
2 grosse CS de moutarde
1 pincée de paprika
1 cc d'ail en poudre
1 cc d'échalote en poudre
20 cl de vinaigre de vin
20 cl de lait écrémé
Sel, poivre
Cette vinaigrette se conserve 3 semaines au frigo
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Sauce au yaourt = 0 point
2 personnes:
1cs de yaourt
1cc de jus de citron ou de vinaigre
sel et poivre
vous pourrez y ajouter au gré de votre fantaisie:
moutarde
ail
oignon
échalote
persil
cornichon
safran