Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin:
- café 0
- croissant industriel 3.5
Midi:
- celeri/carottes/concombres 2
- 2 tranches de roti de dinde 2
- pain 2
- yaourt aux fruits 0% 1
- compote 2
Collation:
- pain 2
Soir:
- pates/ creme 5%/ jambon 6
Bilan du jour:
j'ai mangé 20.5 points