80ème jour (3x12)

Matin:
- tisane 0

Midi avec des amis à la maison:
- concombres 0
- sce fromage blanc échalottes et ciboulette 0.5
- poulet 4
- 8 CS salade de riz 5
- 1/5 de baguette 2
- camembert 2
- cancoillotte 0.5
- 100g viennetta menthe 2.5

Soir:
- 1/10 de baguette 1
- sce fromage blanc 0% aux fines herbes 0.5
- 1 liegeois 3

Bilan du soir:
j'ai mangé 21 points

Comments

[Alex-Couassous]

Bon ben, il va falloir encore qu eje rajoute à flux RSS, celui de ce blog !Allez ma belle, courage, en +, avec les chaleurs, on a moins faim, ça aide !Biz

[Galantry26]

J'irais voir cela à tête reposée, mais d'habitude j'essaye de perdre un peu de poids avant de partir chez moi, et quand je suis chez moi, c'est les gueuletons dans la famille et je reprends tout, dur ; Je fais le yoyo depuis des années et ce n'est pas bon pour la santé ; en plus j'ai des problèmes de thyroïde ce qui n'arrange rien pour le régime. Tu as plus de chance de perdre du poids et de ne pas le reprendre à ton âge, mais il faut stabiliser ce que je n'ai jamais fait ; mes enfants ont hérité de la famille, d'une surcharge pondérale et c'est un drôle de cadeau. J'avais fait le régime WW il y a de nombreuses années et depuis quelques semaines, je me pose la question, cela vaut-il le coup de le faire en achetant le CD Rom ??? car ils ont changé beaucoup de choses. Bon, je te suis et te tiens au courant dès que je suis prête, bises et bonne soirée, Anne-Marie

[Sév]

je ne sais pas ce que contient le CDrom, je te peux t'expliquer la méthode mais un conseil fait le a deux ça motive et pesez vous une fois par semaines
ensemble.
Ca permet de ne pas craquer, car seule j'avais essayé s'est vraiment dur, en tout cas moi il me faut ce genre de choses pour me motiver.
bisous et bonne journée

[ROUDOUDOU]

Moi aussi je suis en guerre contre les kilos.......J'adore les trois belles nanas de ta bannière !!!!!! Elles sont magnifiques.

[Sév]

Je connais beaucoup de monde dans ce cas ne t'inquiète pas, on est pas les seules.
Ce sont de jolies illustrations de Lorioz
A bientôt

[Galantry26]

Je regarde un peu des menus, c'est pas bien lourd tout ça ; tu penses tenir le coup longtemps à ce régime là ??? dur duuuuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrr !!! moi j'pourrais pas ; surtout c'est après qu'il ne faudra pas reprendre, je ne veux pas te décourager mais !!! c'est quoi ton régime ? ce n'est pas ww car tu mangerais plus que ça ! bon courage, bises, Anne-Marie

[Sév]

si si c'est bien WW mais pas la toute nouvelle méthode l'ancienne. j'ai déjà fait ce régime et il fonctionne bien et aprés si tu continues a faire attention
tu ne reprends rien. Moi je dois manger maxi 20 points et mon amie 24
il faut privilégier les aliments à 0 points, tu trouveras la liste dans mes liens "guide des courses" et tu seras surprise par la valeur en points de certains aliments.
Au début s'est trés dur de réduire mais maintenant mon estomac a pris le pli et je n'arrive plus à manger en grosse quantité.
Je n'ai plus de fringales comme au début.
aujourd'hui par exemple si j'avais eu encore faim j'aurai pu manger des tomates en entrée et des fraises en dessert ça n'aurait pas ajouter de points à mon bilan. l'avantage de WW s'est que tu
peux manger de tout mais en faisant attention de ne pas dépasser tes points.