60ème jour (4x9)

Matin:
- tisane 0

Midi
- carottes rapées et tomates et radis 1
- 10CS de spaghetti 5
- sauce bolognaise 5
- 1/5 de baguette 2
- 30g de fromage 3
- fraises 0

Soir:
- batonnets de concombres 0
- sauce fromage blanc 0% échalote et ciboulette 1.5
- yaourt aux fruits 0% 1

Bilan du jour:
j'ai mangé 18.5 points

Comments

[sandrine]

Bonjour, Moi aussi je suis au régime.Courage pour ta perte de poids.