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Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!

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4ème jour de la 22ème semaine

Matin:
- café 0
- biscuit 1

Midi:
- concombres/carottes 2
- Radis 0
- Yaourt au fruits 0% 1
- ananas clémentines au sirop et fraises 1
- banane 2

Collation:
- clafoutis cerises ww 1.5

Soir:
- escalope de dinde/ 1cc de creme 3% 3
- 8 CS de pates 4
- champignons 0
- une tranche de pain de mie 1
- fromage 2

Bilan du jour:
J'ai mangé 18.5 points

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