Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin:
- Café 0
Midi:
- Concombres/ tomates/ échalotes 1
- steack de veau 5
- 1/5 de baguette 2
- 1 yaourt aux fruits 0% 1
Collation:
- 1 Yaourt aux fruits 0% 1
- 2 dragées 1
Soir:
- Tomates 0
- 10 CS de pâtes 5
- fraises 0
Bilan du jour:
j'ai mangé 16 points et donc économisé 4 points