Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
Matin:
- Café 0
- yaourt aux fruits 0% 1
Midi:
- pintade 3
- brocolis 1
- yaourt aux fruits 0% 1
- 1/5 de pain 2
collation:
- 2 tranches de pain de mie 2
- 30g caprice des dieux 3
Soir:
- Radis 0
- 2 tranches de jambon 2
- 4CS de pates 2
- Haricot 0
- Activia 2
- Ananas 0
Bilan du jour:
j'ai utilisé 19 points aujourd'hui