Economiser et gagner des points

Economiser des points:

Il est possible d'économiser jusqu'à 4 points par jour à utiliser lors d'occasions spéciales (sorties, week end, etc...). Les points économisés ne se reportent pas d'une semaine sur l'autre.

Gagner des points:

Pratiquer une activité physique fait brûler des calories et... gagner des points.
Ces points bonus peuvent compléter votre quota points.
Dans ce cas, nous vous conseillons d'en limiter la consommation à 12 par semaine.
Si vous bougez sans manger d'avantage, vous n'en maigrirez que mieux!

Comments

[nanou]

slt a toi !!dommage que tu arrete ton blog de deco mais bon ....comment savoir combien de points valent chaque aliments ??et quelles sont les bonnes portions ?merci et bon courage !! ce blog est genial et peut aider bcp de monde merci encore

[Sév]

pour connaitre les points que valent chaque aliments regarde dans mes liens "guide des courses"
si tu fais entre 90 et plus de 100kilos tu as le droit a 24 points par jour, entre 80 et 90 s'est 22 points entre 70 et 80 s'est 20 points et en dessous de 70 s'est 18 points.
voilà.
bisous et merci pour ton passage