Perdre 20 kilos, un rêve qui est devenu réalité en 11 mois!
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Voilà cette semaine pas de surprise pour moi car je n'ai pas fait le régime, je n'ai pas compté mes points bref, s'était la fête! Mais aprés tout il faut bien se faire plaisir de temps en temps... Donc comme je vous disais pas de surprise cette semaine...
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Cette formule introduit la notion de circonférence du poignet, pour tenter de tenir compte de l'importance de l'ossature et de la masse musculaire dans le poids total d'un individu. Il faut d'abord mesurer son tour de poignet (en cm) puis appliquer la...
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Hier, je n'ai pas pu vous mettre mon petit bilan de la semaine, car j'étais de sortie. J'ai eu un week end chargé avec mon anniversaire, mais j'ai eu aussi au boulot une semaine chargée! Ca veut dire sport intensif!!! Bref, finalement ça m'arrange car...
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Aujourd'hui, il parait que je prends un an de plus... Je vais profiter de ma petite famille. Mais j'ai déjà eu un avant gout Samedi soir! Avec une super soirée en trés bonne compagnie. Pas de régime ce jour là... Pas de points comptés! Juste de la bonne...
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Aujourd'hui, ça fait 7 mois que je ne mange plus comme avant, que je fais attention et que j'essaye de perdre mes kilos en trop. Je m'étais fixée 15 Kilos, mon but est atteint! Mais pour mon confort je souhaite encore en perdre un peu. Bilan de la semaine...
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