Faire du vélo, ça permet de prendre l’air tranquillement en famille, de faire du sport bien au chaud chez soi ou de se lancer des défis toujours plus difficiles. A chacun sa façon de pédaler ! Prêt à pédaler ? Vous avez peut-être dans vos relations quelques...
Ce week end, j'ai eu la chance de rencontrer Maya et petitsbonheurs deux blogueuses que j'ai connu grace à mon autre blog. Mais qui sont elles aussi au régime et sur le forum. Bref, une trés belle rencontre, trés bien organisée! avec des personnes FOR-MI-DA-BLES......
Voilà la deuxième semaine est terminée, je l'ai trouvée beaucoup moins difficile que la première! Je n'ai pas eu de sensation de faim et je n'ai pas craqué aux tentations qui ont été présente avec la vente de chocolat Belges au boulot et toutes les cochonneries...
Cette formule introduit la notion de circonférence du poignet, pour tenter de tenir compte de l'importance de l'ossature et de la masse musculaire dans le poids total d'un individu. Il faut d'abord mesurer son tour de poignet (en cm) puis appliquer la...
Ca fait déjà quinze jours que je n'avais pas mis de petite note Alors la semaine dernière j'avais perdu -0.300kg et cette semaine j'ai repris +0.900kg Bref bilan des deux semaines j'ai repris +0.600kg! -21.400kg en tout Je sents que je vais galérer pour...
Je ne trouve plus la motivation! J'ai même pas compté mes points... Dur dur, résultats de courses Je suis à 67 kilos ce matin j'ai donc pris +0.200kg Donc en tout +2.700kg!!! Bon si je ne trouve pas cette semaine un peu de temps pour noter et retrouver...
Fin de matinée: - Tisane 0 - 6 cracottes beurre allégé 3 Midi: - sandwich avec: . 2 tranches de pain de mie 2 . 1 tranche de Jambon 1 . 1 cc de beurre allégé 0.5 - un pamplemousse sans sucre 0 - 1 yaourt aux fruits 0% 1 Collation: - 1 pomme express sans...
Voilà la première semaine se termine! Cette semaine a été difficile et longue, car nous ne pouvions pas manger ce qu'on voulait c'est le fameux départ en flèche... Qui normalement, nous fait perdre vite la première semaine si on s'y tient bien. Ce soir,...
Matin: - café 0 - 2 bn 2 Midi: - carottes/concombres 2 - roti de dindonneau 2 - 4CS de coquillettes 2 - carottes vichy et courgettes 1 - Yaourt aux fruits 0% 1 - Pastèque 0 Collation: - Yaourt aux fruits 0% 1 Soir: - tian de légumes 2 - baguette 2 - fromage...
Semaine difficile pour moi, j'ai pas vraiment équilibré mes repas et manger de légumes! Mes régles sont aussi arrivées... Voilà 5 mois aujourd'hui que nous faisons ce régime moi et Catherine et nous sommes assez fières des résultats Bilan J'ai perdu -0.200kg...
Hier soir j'ai fait du sport... Nous sommes allés avec toute la petite famille au Lasermaxx et deux couples d'amis et leurs enfants! Je n'y étais jamais allé mais s'est génial! On a fait 3 parties de 20mn, et devinez quoi à la deuxième sur 21 personnes...
Aprés 3 semaines de vacances, j'ai repris cette semaine le régime et recompté mes points! J'ai réequilibré mes repas et bu beaucoup d'eau. Alors combien j'ai perdu cette semaine? Bilan de la semaine -1.600kg! oui oui vous ne revez pas Aprés avoir longtemps...
Voilà ma 3ème semaine est finie. Elle a été facile, pas de sensation de faim! Juste mangé 2 parts de tartes en fin de semaine mais sans dépasser mon quota de points donc tout va bien! Mais que dit la balance??? J'ai perdu: 2 kilos cette semaine (j'avais...
et voilà la quatrième semaine est terminée! ça devient de la routine et ça reste simple. le plus dur pour moi est de gérer les week end avec sorties... pas facile 'd'évaluer les points qu'on mange quand on est invité!!! voyons combien, j'ai perdu cette...
Voilà mon jour de pesée a changé, ça sera donc tous les Vendredis matin Donc ce matin verdict aprés presque 1 semaine et demi sans pesée... J'ai perdu -1.200kg ça fait bcp mais s'est normal car avant je me pesais le soir et là c'est le matin ça va se...
+0.400gr!!! Mais rien d'étonnant vu le week end et ma journée d'hier et la semaine avec des menus pas trés équilibré... Bon je ne dépasse pas les 65kg mais il faut absolument que je me reprenne cette semaine normalement rien de prévu de trop lourd, à...
Je suis désolée je n'ai pas été présente cette semaine et je n'ai rien noté de mes repas quotidiens... Je n'avais pas mes garçons à la maison et pas du tout le même rythme et quand c'est les vacances scolaire et bien je fais un peu un break Mais bon je...
Voilà 15 jours que j'avais mis mon régime en stand bye! Et pourtant s'était pas le moment car mon gala de danse arrive à grand pas. Mais voilà parfois la vie fait qu'on a plus la tête à ça ou que la motivation dérape... Mais je trouve que le beau temps...
Alors Lundi quand j'ai décidé de me reprendre en mains ma balance affichait 67.000 kg donc entre 2kg500 et 3kg000 au dessus du poid que je voudrai retrouver.... Ce matin aprés mes 4 jours d'alimentation équilibrée je fais 66.500 donc j'ai perdu -0.500kg...
Voilà déjà 7 semaines qui se sont écoulées depuis le début du régime. et je peux vous dire que mon entourage voit la différence! Ca fait plaisir, je suis contente... Alors ce soir s'est la pesée hebdomadaire.... et j'ai perdu 0.400kg cette semaine et...
Voilà ma réglette aprés 5 mois de stabilisation J'ai repris 2 kg Rien de dramatique mais j'aimerai descendre à 60kg avant de reprendre ma stabilisation... Ce qui fait en tout 6kg à perdre!! et je me donne jusqu'à noël pour les perdre Alors je m'y remets...
Aujourd'hui je me suis achetée, un maillot de bain! toujours la même galère je me trouve trop grosse pour mettre ce genre de chose Mais comme je vais 15 jours au soleil en Juillet, il m'en fallait un autre. J'en ai aussi un deux pièces mais pareil, dur...
Encore une semaine avec un week end à excés! Mais bon il a fallu rester raisonnable... Cette semaine, j'ai eu du mal à aller dans ma cuisine et faire des petits plats je n'ai pas vraiment mangé équilibré je trouve... voyons voir ce que ça donne... ouf...
Matin: café 0 1 yaourt aux fruits 0% 1 Midi: salade celeri carottes 2 Bavette 5 1 Yaourt aux fruits 0% 1 1 banane 1 café + chatine 1 Gouter: 1 tranche de cake marbrée 2 1 coca light 0 Soir: salade verte, tomates concombres 2 pain 2 Nectarine 0 Tisane...
Garder la ligne n'est pas toujours une mince affaire ! Parfois notre balance s'emballe sans crier gare. Les coupables ? Les hormones ! Que ce soit avant les règles, durant la grossesse ou à la ménopause, ces substances peuvent provoquer des prises de...
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