19 avril 2012
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20:40
Coucou
Ca fait déjà quelques temps que je ne vous ai pas donné de nouvelles
mais je suis allée à mes réunions ww
il y a 15 jours je n'avais rien perdu
la semaine dernière j'avais repris +0.400kg
et aujourd'hui j'ai perdu -0.900kg
Donc en tout j'ai perdu -3.300kg
Je suis contente mais j'ai beaucoup de mal à me motiver!
Si vous regardez la télé en ce moment il y a beaucoup d'émission sur
le poids, les régimes ect...
Et vous verrez que c'est la motivation qui gére vraiment tout!
29 mars 2012
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20:54
Coucou les filles Allez une semaine encore de passée!
Ce soir petit réunion WW ou on a parlé des fêtes de Pâques comment les gérer
et surtout ne pas craquer trop souvent pour le chocolat ;o)
J'ai perdu cette semaine -0.300kg
ce qui fait -2.800kg en tout...
22 mars 2012
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18:48
Je suis trop contente
Ma semaine a payé, j'ai compté j'ai équilibré et j'ai bougé
j'ai perdu 0.500kg!
donc 2.500kg en tout
Allez je continue comme ça...
21 mars 2012
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20:36
Demain à 17h00 jour de pesée en réunion
Je crois que j'ai fait une semaine assez équilibrée
On verra le résultat...
Matin:
-café sucré 1pp
-Abricots secs 1pp
-1 tr de pain de mie 1pp
-1 st moret ligne et plaisir
Midi:
-cabillaud 3pp
-purée 3pp
-salade verte + sce 3pp
-yaourt nature 1pp
-tisane + choco 1pp
Soir:
-cuisse de poulet 7pp
-haricots verts 1pp
-pomme 0pp
- pain3pp
Bilan 26pp
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Menu au quotidien
20 mars 2012
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20:31
Matin:
-café + 2 sucre 1pp
-4 abricots secs 1pp
-1 tranche de pain de mie 1pp
-1 saint moret ligne et plaisir 1pp
Midi:
-crudité+vinaigrette 3pp
-bavette 5pp
-riz 3pp
-yaourt nature 1pp
-Ananas 0pp
-tisane + choco 1pp
Soir:
-2 crépes au jambon fromage 4pp
-salade verte 0pp
- vinaigrette 50% 1pp
-riz 3pp
-banane 0pp
Bilan du jour:
26 propoints
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Menu au quotidien
19 mars 2012
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19:43
Matin:
-café + 2 sucres 1pp
-4 Abricots secs 1pp
- 1 yaourt aux fruits 0% 1pp
Midi:
-150gr de filet de merlu 3pp
-haricots carottes à la pulpe de tomate 1pp
-Yaourt nature 1pp
-pain 3pp
-compote 3pp
-tisane + choco 1pp
Soir:
-concombre + sce 3pp
-4 brick de chévre et jambon 5pp
-pâtes 3pp
- banane
Bilan du jour: 26pp
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Menu au quotidien
17 mars 2012
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19:50
Matin:
-1 mug de cappucino 1pp
-4 abricots secs 1pp
-1 banane 0pp
-2 tranches de pain de mie 3pp
-2cc de omega3 1pp
Midi:
-petits st jacques aux légumes et torti (plat ww) 8pp
(pas bcp de légumes!)
-salade verte 0pp
-1Cs de vinaigrette 50% 1pp
-yaourt au fruits 0% 1pp
-banane 0pp
Soir:
-Poulet 3pp
-100g de semoule de couscous 3pp
-200g de légumes de couscous 3pp
1 pomme 0pp
1 mug de capuccino 1pp
26pp
J'ai aussi fait 1 heure de ménage, 20 mn de Zumba wii
lavé ma voiture intérieur comme extérieur...
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Menu au quotidien
16 mars 2012
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20:00
Matin:
-café + 2 sucres 1pp
-4 abricots sec 1pp
-1 yaourt aux fruits 0% 1pp
Midi:
-filet de colin 150gr 3pp
-haricot vert 0pp
-4cs de purée 4pp
-5cs de fromage blanc 20% 3pp
-fruits rouges 0pp
-café + sucre 1pp
-1 chocolat 1pp
collation:
-1 banane 0pp
Soir:
-salade composée:
100gr de jambon 2pp
30gr de gruyère 3pp
-salade verte 0pp
échalote 0pp
vinaigrette 3pp
- 50gr compote de pommes 3pp
-tisane 0pp
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Menu au quotidien
15 mars 2012
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20:32
Coucou les filles
Hé oui j'ai honte, voilà 3 semaines que je ne vous ai pas donné de nouvelles!
Pourquoi?
Parce que tout simplement je n'étais plus motivée, plus envie, pas la tête à ça!
Bref tout un tas de raisons qui justifient mon silence...
Donc ce soir, je suis retournée en réunion et j'ai perdu -0.100kg lol
Pas grand chose mais bon vu les excés que j'ai fait ces trois dernières semaines
c'est plutôt cool
Bilan - 2.000kg en 9 semaines!!!
Allez je me remotive, je renote et j'essaye de ne pas trop faire d'écarts...
Encore 3 à 4 kg à perdre...
23 février 2012
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22:11
Coucou les filles!
Ce soir, c'est mon bilan de ma 6ème semaine
Cette semaine je n'ai pas trop compté, je crois que les vacances
ne sont pas le meilleur moment pour moi et le régime
mais bon voilà je suis allée à la réunion et j'ai perdu!!
-0.100gr!
Je suis à -1.900kg en 6 semaines!
Allez c'est reparti pour une semaine
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